5 Loại thực phẩm gây hôi miệng bạn nên tránh xa

thực phẩm gây hôi miệng

Hôi miệng là nỗi ám ảnh đối với nhiều người. Bên cạnh những nguyên nhân mang tính bệnh lý như viêm nướu, sâu răng, nhiệt miệng… thì còn có một nguyên nhân mà hầu hết chúng ta đều mắc phải, đó là do ăn các thực phẩm nặng mùi. Nếu bạn muốn có hơi thở thơm tho, sạch sẽ để tự tin trước đám đông thì hãy tránh xa những loại thực phẩm gây hôi miệng sau đây:

thực phẩm gây hôi miệng

TOP 5 loại thực phẩm gây hôi miệng

1. Tỏi

Người Châu Á nói chung và người Việt Nam nói riêng rất thích ăn tỏi. Mỗi khi nấu ăn, một chút tỏi băm phi vàng trong dầu sẽ làm thức ăn dậy mùi hấp dẫn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng loại gia vị này, hơi thở của bạn sẽ có mùi rất kinh khủng.

Hương vị của tỏi rất nồng, dù đã được cơ thể hấp thu thì dư vị của nó vẫn tràn ngập trong khoang miệng của chúng ta. Do đó, hãy hạn chế ăn tỏi đồng thời vệ sinh kĩ răng miệng sau khi ăn nếu bạn không muốn hơi thở mang đậm mùi gia vị này.

tỏi gây hôi miệng
Tỏi là thức ăn rất nặng mùi

2. Hành tây

Tương tự như tỏi, mùi hành tây rất nồng. Đa số chúng ta không biết rằng trong hành tây chứa các hợp chất sulfuric mà sau khi ăn vào, hợp chất này sẽ được hấp thu vào máu rồi tiếp tục bài tiết qua tuyến mồ hôi, hơi thở…. Nếu lỡ ăn món có hành tây, hãy dùng chỉ nha khoa làm sạch răng và vệ sinh khoang miệng sạch sẽ bằng nước súc miệng để tẩy đi mùi vị của thực phẩm.

thuc pham gay hoi mieng
Hành tây chứa hợp chất sulfur gây hôi miệng

3. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Các chế phẩm từ sữa đều có giá trị dinh dưỡng cao đối với cơ thể. Sữa vừa cung cấp canxi lại tăng cường sức đề kháng, giúp chúng ta khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, các axit amin trong sữa, phô mai… rất dễ làm xuất hiện các vi khuẩn tự nhiên khiến hơi thở có mùi khó chịu. Cách tốt nhất để hơi thở không bị hôi sau khi dùng sữa và các chế phẩm từ sữa là đánh răng và súc miệng thật kĩ.

Icon xem thêm nha khoa Đông Nam 2 Xem thêm: TOP 10 mẹo trị hôi miệng tại nhà cực kỳ đơn giản

thức ăn gây hôi miệng
Sữa và các chế phẩm từ sữa làm hơi thở có mùi hôi khó chịu

4. Cà phê

Cà phê là thức uống không thể thiếu của hầu hết mọi người. Từ dân văn phòng đến người làm kinh doanh hay sinh viên đi học… một ly cà phê thơm ngát đầu ngày sẽ giúp chúng ta tỉnh táo và có năng lượng làm việc hơn.

Ấy vậy mà, ít người biết rằng cà phê lại là một trong những loại thực phẩm gây hôi miệng nghiêm trọng. Nếu bạn không vệ sinh răng miệng sau khi uống cà phê thì axit và enzym tự nhiên trong cà phê cũng như trong khoang miệng sẽ trung hòa axit ở dạ dày tạo ra mùi hôi của hơi thở.

Hãy hạn chế uống cà phê hoặc thay đổi thói quen bằng cách đánh răng sau khi uống để không bị hôi miệng.

thuc an gay hoi mieng
Cà phê chứa axit tạo mùi hôi trong hơi thở

5. Thịt động vật

Thịt động vật bao gồm các loại gia súc, gia cầm như heo, bò, gà… và hải sản bao gồm tôm, cua, cá đều là thức ăn giàu chất đạm. Khi hấp thụ loại thực phẩm này, các vi khuẩn tự nhiên trong miệng sẽ tiêu hóa protein tạo ra hợp chất sulfur dễ bay hơi từ đó gây ra tình trạng có mùi hôi trong hơi thở.

Ngoài ra, thịt động vật rất dễ bị mắc kẹt trong kẽ răng tạo thành mảng bám vôi răng lên men có mùi khó chịu. Do đó, chúng ta cần chú ý vệ sinh thật kĩ răng miệng sau khi ăn thịt động vật.

ăn gì gây hôi miệng
Nên vệ sinh kĩ răng miệng sau khi ăn thịt, cá

Có nhiều loại thực phẩm nặng mùi gây hôi miệng, trong đó những thực phẩm gây hôi miệng vừa nêu là top 5 loại vô cùng quen thuộc nhưng lại gây ra tình trạng hôi miệng nghiêm trọng nhất. Vì vậy, chúng ta cần tránh xa hoặc hạn chế tối đa việc ăn uống 5 loại thực phẩm này. Nếu không thể cưỡng lại sự hấp dẫn từ chúng, hãy đảm bảo răng miệng luôn được vệ sinh sạch sẽ sau khi ăn uống. Đừng để khẩu vị ngon miệng nhất thời trở thành nguyên nhân làm cho bạn bối rối, mất tự tin khi giao tiếp.

Icon xem thêm nha khoa Đông Nam 2 Xem thêm: Cách điều trị bệnh hôi miệng tận gốc

Chia sẻ bài viết:
Hãy Liên Hệ Với Chúng Tôi Để Được Khám Và Tư Vấn Miễn Phí !!!
Tư vấn 24/7 1900 7141
Hotline 0972 411 411
ĐẶT LỊCH KHÁM
Xem chi tiết các dịch vụ
Comments 8
Add Comment
  • Răng hàm em sâu 1 năm r . trước bị đau xong ngâm thuốc khỏi r . sau khi ăn e toàn đánh răng xong rồi xúc miệng bằng nước muỗi loãng . k biết điều trị giờ hết bao nhiêu bác sĩ

    • Chào bạn, tình trạng răng của bạn bị sâu có thể đã dẫn đến hư tủy, vì vậy mình cần chữa tủy và làm sạch sâu sau đó trám lại. Chi phí chữa tủy răng hàm là 700.000đ và trám lại là 200.000đ nữa. Bạn cứ sắp xếp thời gian đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để nha khoa thăm khám và đưa ra giải pháp điều trị chính xác cho bạn nhé.

  • Dạ cho em hỏi là nha khoa tới khám và chupk phim miễn phí phải kh ak và nếu chưa có dự định niềng răng ở đây thì có phải trả tiền phim lại kh ??

    • Chào bạn, Nha Khoa Đông Nam khám, tư vấn và chụp film X Quang miễn phí bạn nhé. Bạn cứ sắp xếp thời gian đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để khám ha.

  • BS cho e hỏi e có 2 cái răng nanh nhưng nó đã bị sâu chỉ còn có một nữa à bs cho e hỏi mình có thể đắp lại được không ạ

    • Chào bạn, trường hợp của bạn nên làm răng sứ để tạo hình lại răng bạn nhé. Chi phí làm răng sứ bao nhiêu tùy thuộc vào số lượng răng cần làm và loại răng sứ mình chọn. Tại Nha Khoa Đông Nam có các loại răng sứ sau:
      – Răng sứ kim loại ceramco III(CR-NI): 1.000.000 vnđ/đv (BH 3 năm).
      – Răng sứ Titan: 2.000.000vnđ/đv (BH 5 năm).
      – Răng sứ Emax (Toàn sứ): 3.500.000 vnđ/đv (BH 5 năm).
      – Răng sứ Zirconia/Cercon: 4.500.000 vnđ/đv (BH 10 năm).
      – Răng sứ cao cấp HI-Zirconia: 6.000.000 vnđ/đv (BH 10 năm).
      Giả sử bạn làm 2 chiếc răng và chọn loại răng toàn sứ Zirconia 4,5 triệu thì tổng chi phí sẽ là 9 triệu đồng bạn nhé.

  • Răng e bọc sứ đươc 1 năm. Đã điều trị lấy tủy và bọc răng sứ. Nhưng gần đây răng đấy bị nhiễm trùng. Có cục sưng nhỏ bên lợi. Đi kham họ bảo phải nhổ đi. Cho e hỏi là có cách nào khác ngoài việc nhổ đi k. Và nếu bắt buộc phải nhổ thì phải trồng răng giả hay tiếp tục bọc sứ ạ

    • Chào em, theo như miêu tả của em thì nha khoa cảm thấy chưa đến mức cần phải nhổ, vì có thể chiếc răng này chỉ đang mới bị nang viêm chân răng thôi, nếu đúng là như vậy thì mình sẽ cắt chóp, đắp xương vào để lấp đầy ổ nang đó. Tuy nhiên, do nha khoa chưa thăm khám trực tiếp tình trạng răng của bạn nên giải pháp này chỉ mới là phỏng đoán. Nếu bạn ở gần Nha Khoa Đông Nam thì bạn nên đến trực tiếp để chúng tôi khám cho chính xác nhé.

Leave a Reply