Cách phòng ngừa bệnh đau răng hiệu quả

October 13, 2018
Duy Phương
cách phòng ngừa bệnh đau răng hiệu quả

Những cơn đau răng kéo dài dai dẳng, ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt thường ngày của mỗi người và chẳng ai mong muốn tình trạng này xuất hiện. Nếu bạn không muốn ghé thăm nha sĩ thì cùng bài viết này nên thực hiện, thay đổi một số thói quen xấu để phòng ngừa bệnh đau răng hiệu quả.

cách phòng ngừa bệnh đau răng hiệu quả

1. Nguyên nhân gây nên đau răng

Đau răng là một trong những dấu hiệu báo trước của bệnh sâu răng đang xâm lấn. Nguyên nhân gây nên đau răng chính có lẽ là do việc chăm sóc răng miệng không đúng cách. Những mảng bám thực phẩm mắc kẹt ở kẽ răng, không được làm sạch, lâu ngày tích tụ vi khuẩn, sản sinh liên tục số lượng lớn tấn công, lâu ngày hình thành nên những lỗ sâu răng gây nên những cơn đau ê buốt khó chịu.

nguyên nhân gây đau nhức răng
Đau răng gây khó chịu, đau nhức ê ẩm

2. Cách phòng ngừa bệnh đau răng hiệu quả

Để cho hàm răng được khỏe mạnh mỗi ngày, bạn có thể phòng ngừa, thay đổi một số thói quen xấu và hình thành những thói quen tốt. Đó là:

– Đánh răng đúng cách và thay bàn chải thường xuyên:

Mỗi ngày chải răng ít nhất 2 lần, sau khi thức dậy vào mỗi sáng và trước khi đi ngủ mỗi tốt, không quá 3 lần/ ngày. Chải từ ngoài vào trong, bên trong theo hướng dọc, làm sạch các mảng bám trên bề mặt, đồng thời sử dụng chỉ nha khoa cũng như nước súc miệng để diệt khuẩn.

vệ sinh răng miệng đúng cách
Chải răng 2 lần mỗi ngày từ ngoài vào trong

Một điều bạn lưu ý, nên chọn kem đánh răng có chứa Flour có tác dụng làm cho răng chắc khỏe, ngăn chặn sự tấn công của các axit làm hại răng. Đồng thời nên sử dụng mặt chải lưỡi để làm sạch chất nhầy trên lưỡi cũng như các mảng bám.

Bên cạnh đó, bàn chải cũng phải được thay thường xuyên khoảng độ 3 tháng/ lần. Nên chọn lựa bàn chải mềm, vừa tay, mảnh đủ để lọt qua các kẽ răng để “đánh bay” hiệu quả các mảng bám còn “ẩn trốn”. Mỗi lần sau khi sử dụng đặt bàn chải ở nơi khô ráo, đừng dùng nắp đậy dễ làm cho vi khuẩn trú ngụ.

– Thay đổi chế độ ăn uống thường ngày:

Dẫu biết rằng đường là loại thực phẩm tăng cường năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu sử dụng nhiều là tác nhân dễ gây bệnh sâu răng. Lúc này, bạn nên hạn chế sử dụng đường, chuyển sang chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để răng miệng được chắc khỏe.

Tăng cường uống nước ép trái cây, sữa, các loại thực phẩm được làm từ sữa…, bổ sung rau xanh như đậu Hà Lan không những có vóc dáng thon gọn mà răng miệng còn được chắc khỏe. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, trà…

Icon xem thêm nha khoa Đông Nam 2 Xem thêm: Cách điều trị đau nhức răng tại nha khoa

– Khám răng định kỳ 6 tháng/ lần:

Nhiều người cứ để răng có dấu hiệu đau, nhức khó chịu mới tới nha sĩ thì có khi lại không bảo tồn được chiếc răng đấy, nhiều lúc lại gây nguy hại sau này. Để phòng ngừa bệnh đau răng hiệu quả, cứ thực hiện thăm khám định kỳ răng miệng 6 tháng/ lần, cho dù việc chăm sóc răng miệng thường xuyên cũng không thể làm sạch ở một số vị trí đặc biệt. Tới thăm khám, bác sĩ không chỉ kịp thời phát hiện bệnh lý răng miệng mà còn lấy vôi răng, mảng bám để vi khuẩn ít xâm nhập.

thăm khám răng miệng định kỳ
Thăm khám răng định kỳ 6 tháng/ lần

– Sau khi ăn nhai kẹo cao su không đường:

Để phòng ngừa bệnh đau răng hiệu quả, sau khi ăn nhai kẹo cao su. Chất xylytol có trong kẹo là chất ngọt tự nhiên, thúc đẩy, kích ứng quá trình bài tiết nước bọt, giúp làm sạch các mảng bám thực ăn, tăng cường tái tạo men ăn, ức chế, ngăn ngừa sự hình thành acid gây sâu tăng.

Icon xem thêm nha khoa Đông Nam Video hướng dẫn các bước vệ sinh răng miệng đúng cách:

Một hàm răng chắc khỏe, sáng, đẹp… ai ai cũng mong muốn sở hữu, do vậy phải biết cách chăm sóc đúng cách, khoa học. Hy vọng bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích liên quan tới vấn đề “ Cách phòng ngừa bệnh đau răng hiệu quả ”.

Icon xem thêm nha khoa Đông Nam 2 Xem thêm: Giá cạo vôi răng hiện nay bao nhiêu tiền?

Hãy Liên Hệ Với Chúng Tôi Để Được Khám Và Tư Vấn Miễn Phí !!!
Tư vấn 24/7 1900 7141
Hotline 0972 411 411
ĐẶT LỊCH KHÁM
Chia sẻ bài viết:
Xem chi tiết các dịch vụ

Leave a Reply