Phương Pháp Vệ Sinh Răng Miệng Đúng Cách

Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách

Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn có một hàm răng khỏe mạnh và chắc khỏe.

Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách
(Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách)

Vệ sinh răng miệng là điều mà ai cũng thực hiện mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Một số người có thói quen đánh răng sai cách làm răng bị mòn và ê buốt. Cũng có một số người đánh răng thường xuyên với kem đánh răng Flour nhưng răng vẫn vàng và hơi thở có mùi. Tại sao lại như vậy? Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách là như thế nào?

Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách

Tiêu chuẩn của một hàm răng đẹp

Không phải ai sinh ra cũng có ngay một hàm răng đẹp. Hơn 80% dân số thế giới sinh ra đều không sở hữu một hàm răng đẹp toàn diện. Răng có thể xấu về hình thể, có thể xấu về màu sắc hoặc khấp khểnh,… nhưng nếu bạn có một chế độ chăm sóc, vệ sinh răng miệng đúng cách thì sẽ có một hàm răng đẹp tự nhiên.

Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách 1
(Cần có chế độ chăm sóc răng miệng đúng cách để có hàm răng đẹp)

– Răng có màu sắc sáng bóng, trắng đều màu, không bị ố vàng hay xỉn màu.

– Răng của bạn được sạch sẽ và không vướng vụn thức ăn

– Nướu có màu hồng và không tổn thương hoặc chảy máu khi bạn chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa

– Không bị hôi miệng

– Không mắc các bệnh lý răng miệng như: sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu, viêm chân răng, buốt kẽ răng…

Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách

1. Đánh răng thường xuyên và đúng cách:

Không phải đánh răng nhiều lần là tốt nhất cho răng, đánh răng 2 lần/ ngày là số lần hợp lý để làm sạch và loại bỏ vi khuẩn, mảng bám trên răng. Nên thực hiện đánh răng đúng cách, lựa chọn loại bàn chải và kem đánh răng thích hợp.

– Mỗi lần đánh răng bạn đều có cảm giác lợn cợn và không sạch nên cố gắng đè mạnh và chải, chải ngang bàn chải chà xát lên răng không thể làm sạch mảng bám mà còn làm mòn men răng gây ra tình trạng ê buốt. Bạn có thể hạn chế tình trạng này bằng cách thực hiện đánh răng đúng cách theo Video Clip sau:

– Tốt nhất nên sử dụng bàn chải kiểu dáng đơn giản hoặc thon nhỏ. Một bàn chải với kích thước đầu bàn chải 2,5 cm là lý tưởng cho người trưởng thành. Nên chọn loại lông bàn chải mềm để không làm tổn thương đến nướu và răng. Cần vệ sinh bàn chải thường xuyên và thay bàn chải 3 tháng / lần.

Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách 2
(Vệ sinh bàn chải thường xuyên)

– Sử dụng kem đánh răng có chứa nồng độ Flour thích hợp theo từng độ tuổi vì Flour có tác dụng tăng cường khoáng hóa men răng, giảm sâu răng, làm cho xoang sâu phát triển chậm, sâu răng ít ảnh hưởng đến tủy răng. Mang lại hiệu quả cao cho việc chăm sóc răng miệng hàng ngày. Một số trường hợp dùng kem đánh răng có nồng độ Flour không thích hợp không những làm mòn men răng mà còn ảnh hưởng đến nướu.

– Kết hợp dùng chỉ nha khoa và các dung dịch sát khuẩn:

– Dung dịch súc miệng có tác dụng sát khuẩn, giảm sự hình thành mảng bám ở răng, khử mùi hôi, phòng ngừa và điều trị các bệnh lý răng miệng như: viêm nướu răng, viêm nha chu, hơi thở có mùi,…

– Trong những yếu tố góp phần làm cho bạn bị sâu răng đó là các mảnh vụn thức ăn còn bám lại trong miệng của bạn. Để làm sạch miệng, hãy dùng chỉ nha khoa. Theo các nha sĩ, dùng chỉ nha khoa 1 lần một ngày là đủ, tốt nhất là vào buổi tối, cho khoảng trống giữa các răng, sau khi đánh răng và súc miệng.

Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách 3
(Kết hợp chỉ Nha Khoa và nước súc miệng mang đến hiệu quả diệt sạch vi khuẩn)

2. Cần có chế độ ăn uống dinh dưỡng

Việc thường xuyên tiêu thụ thực phẩm có chứa Axit cũng như thói quen uống nhiều các loại đồ uống có gas hay nước hoa quả cũng có liên quan tới sự mòn răng. Vì vậy, nhiều chuyên gia khuyên rằng nên tráng miệng sau bữa ăn bằng những loại thực phẩm có xơ như cà rốt và các loại salad khác để cọ xát trên răng và đánh bật các mảng bám, góp phầm tránh được bệnh sâu răng.

Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách 4
(Nên tráng miệng bằng các loại salad)

Tránh ăn vặt giữa các bữa và hạn chế uống thức uống có đường. Thêm một chút đường gây hại cho răng gấp mười lần là bạn ăn một bữa giàu đường.

3. Kiểm tra răng miệng định kỳ 6 tháng/ lần tại Nha Khoa

Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách 5
(Nên có chế độ tái khám định kỳ tại Nha Khoa)

Dù bạn có chăm sóc răng miệng hàng ngày đúng cách nhưng vi khuẩn bám trong miệng khó vệ sinh bằng bàn chải hay chỉ nha khoa dễ gây sâu răng và viêm nướu. Khi đó, cần đến Nha Khoa định kỳ lấy vôi răng và mảng bám, tẩy trắng răng để răng trắng sáng thẩm mỹ. Bên cạnh đó bạn có thể điều chỉnh lại kích thước các răng để có một hàm răng đều đẹp.

Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách 6
(Bọc răng sứ thẩm mỹ cho răng vàng và mọc lộn xộn)

Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách 7
(Bọc răng sứ cho răng mọc không đều)

Làm theo phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách trên sẽ giúp răng bạn chắc khỏe, ngăn chặn các bệnh lý như sâu răng, viêm tủy. Nếu bạn bị đau nhức hay ê buốt răng, hoặc bất cứ vấn đề liên quan đến vệ sinh răng miệng thì đừng ngại ngùng, hãy chia sẻ với chúng tôi qua số 0927 411 411 để được bác sĩ chuyên khoa khám và tư vấn miễn phí.

Chia sẻ bài viết:
Hãy Liên Hệ Với Chúng Tôi Để Được Khám Và Tư Vấn Miễn Phí !!!
Tư vấn 24/7 1900 7141
Hotline 0972 411 411
ĐẶT LỊCH KHÁM
Xem chi tiết các dịch vụ
Comments 10
Add Comment
  • E bị hư răng và đã đi trám răng cách đây 8 năm bây h hư lại ở chổ răng cấm bị nứt. bây h e phải làm sao vậy bs?? do bị hư răng mà e bị hôi miệng nữa.

    • Chào em, trường hợp răng của em nên làm răng sứ để chụp lên răng thật, bảo tồn răng thật em nhé. Răng đã trám 1 lần rồi nếu trám tiếp thì sẽ dễ bị hư hơn và phải làm đi làm lại. Em tham khảo dịch vụ làm răng sứ để hiểu rõ hơn về phương pháp này nhé: https://nhakhoadongnam.com/boc-rang-su-dv9/

  • Răng hàm em sâu 1 năm r . trước bị đau xong ngâm thuốc khỏi r . sau khi ăn e toàn đánh răng xong rồi xúc miệng bằng nước muỗi loãng . k biết điều trị giờ hết bao nhiêu bác sĩ

    • Chào bạn, tình trạng răng của bạn bị sâu có thể đã dẫn đến hư tủy, vì vậy mình cần chữa tủy và làm sạch sâu sau đó trám lại. Chi phí chữa tủy răng hàm là 700.000đ và trám lại là 200.000đ nữa. Bạn cứ sắp xếp thời gian đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để nha khoa thăm khám và đưa ra giải pháp điều trị chính xác cho bạn nhé.

  • Dạ cho em hỏi là nha khoa tới khám và chupk phim miễn phí phải kh ak và nếu chưa có dự định niềng răng ở đây thì có phải trả tiền phim lại kh ??

    • Chào bạn, Nha Khoa Đông Nam khám, tư vấn và chụp film X Quang miễn phí bạn nhé. Bạn cứ sắp xếp thời gian đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để khám ha.

  • BS cho e hỏi e có 2 cái răng nanh nhưng nó đã bị sâu chỉ còn có một nữa à bs cho e hỏi mình có thể đắp lại được không ạ

    • Chào bạn, trường hợp của bạn nên làm răng sứ để tạo hình lại răng bạn nhé. Chi phí làm răng sứ bao nhiêu tùy thuộc vào số lượng răng cần làm và loại răng sứ mình chọn. Tại Nha Khoa Đông Nam có các loại răng sứ sau:
      – Răng sứ kim loại ceramco III(CR-NI): 1.000.000 vnđ/đv (BH 3 năm).
      – Răng sứ Titan: 2.000.000vnđ/đv (BH 5 năm).
      – Răng sứ Emax (Toàn sứ): 3.500.000 vnđ/đv (BH 5 năm).
      – Răng sứ Zirconia/Cercon: 4.500.000 vnđ/đv (BH 10 năm).
      – Răng sứ cao cấp HI-Zirconia: 6.000.000 vnđ/đv (BH 10 năm).
      Giả sử bạn làm 2 chiếc răng và chọn loại răng toàn sứ Zirconia 4,5 triệu thì tổng chi phí sẽ là 9 triệu đồng bạn nhé.

  • Răng e bọc sứ đươc 1 năm. Đã điều trị lấy tủy và bọc răng sứ. Nhưng gần đây răng đấy bị nhiễm trùng. Có cục sưng nhỏ bên lợi. Đi kham họ bảo phải nhổ đi. Cho e hỏi là có cách nào khác ngoài việc nhổ đi k. Và nếu bắt buộc phải nhổ thì phải trồng răng giả hay tiếp tục bọc sứ ạ

    • Chào em, theo như miêu tả của em thì nha khoa cảm thấy chưa đến mức cần phải nhổ, vì có thể chiếc răng này chỉ đang mới bị nang viêm chân răng thôi, nếu đúng là như vậy thì mình sẽ cắt chóp, đắp xương vào để lấp đầy ổ nang đó. Tuy nhiên, do nha khoa chưa thăm khám trực tiếp tình trạng răng của bạn nên giải pháp này chỉ mới là phỏng đoán. Nếu bạn ở gần Nha Khoa Đông Nam thì bạn nên đến trực tiếp để chúng tôi khám cho chính xác nhé.

Leave a Reply