Niềng Răng Phải Kiêng Những Gì?

September 10, 2018
BS.Hùng
niềng răng phải kiêng những gì

Niềng răng phải kiêng những gì? Công nghệ niềng răng là bước tiến của nha khoa để điều chỉnh hàm răng hô, răng lệch lạc. Chế độ chăm sóc khi niềng răng là một trong những vấn đề bạn cần quan tâm.

niềng răng phải kiêng những gì

Vậy khi thực hiện niềng răng chúng ta cần phải kiêng những gì cho phù hợp? Với bài viết hôm nay, Nha Khoa Đông Nam sẽ giúp các bạn có thêm những thông tin cần thiết về vấn đề kiêng cử trong quá trình niềng răng để có thể đạt được kết quả cuối cùng được tốt nhất.

I. Niềng răng phải kiêng những gì?

1. Chế độ ăn uống

Đây là một trong những vấn đề cần kiêng cử nhiều nhất khi bạn vừa mới gắn khi cụ niềng răng, cảm giác đau khi răng bị niềng sẽ làm bạn có thể không ăn uống được gì trong một vài ngày đầu. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn hợp lý đảm bảo duy trì sức khỏe nên chọn ăn các loại thực phẩm mềm, các loại sinh tố, nước ép, súp… tránh tạo lực nhai lên răng.

niềng răng phải kiêng những gì 1
Sau khi niềng răng xong nên ăn thực phẩm mềm

Ngoài ra, khi đã quen dần với khí cụ niềng răng rồi thì cũng không nên ăn uống quá thoải mái, bạn cần hạn chế hoặc tốt nhất là nói không với những loại thực phẩm dai, cứng khiến răng phải hoạt động mạnh như: thịt gà, bắp, táo, cà rốt… nếu muốn ăn nên xay nhuyễn.

Hạn chế các loại đường như soda, kẹo thực phẩm có màu nhân tạo… vì nó sản sinh ra axit và mảng bám gây sâu răng và các bệnh về lợi.

niềng răng phải kiêng những gì 2
Tránh ăn thực phẩm quá dai, cứng

2. Chế độ vệ sinh răng miệng

Với những khí cụ phức tạp gắn vào răng sẽ khiến cho việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn, vì vậy bạn cần phải thực hiện vệ sinh răng miệng kỹ càng hơn rất nhiều so với bình thường, để tránh những mảng bám thức ăn đóng xung quanh mắc cài và dây chun lâu ngày rất dễ gây ra nhiều bệnh lý răng miệng.

– Chải răng mỗi ngày sau khi ngủ dậy, trước khi đi ngủ và sau các bữa ăn trong ngày. Dùng các loại bàn chải chuyên dụng khi niềng răng, nên chọn loại có lông mềm và dùng lực chải nhẹ nhàng, không được chà sát mạnh tránh làm lỏng mắc cài.

– Dùng nước súc miệng và chỉ nha khoa loại bỏ mảng bám sót lại sau khi chải răng.

– Định kỳ vệ sinh răng và mắc cài ngay tại nha khoa bằng các thiết bị chuyên dụng.

niềng răng phải kiêng những gì 3
Có chế độ vệ sinh răng miệng phù hợp, không làm qua loa

3. Tránh các tác động xấu vào khí cụ niềng

Một số thói quen hằng ngày có tác động xấu cho răng trong quá trình niềng răng như: cắn nước đá, cắn nắp chai, tật đẩy lưỡi, các hoạt động thể thao, vận động mạnh… sẽ khiến cho khí cụ niềng dễ bị bong tróc hoặc đứt gãy, tệ hơn là các khí cụ này có thể gây ra sự tổn thương cho môi, má, lưỡi của bệnh nhân nếu bị chúng đâm phải.

niềng răng phải kiêng những gì 4
Tránh sự tác động mạnh trong khi niềng răng

icon xem thêm nha khoa Video hướng dẫn chải răng khi niềng răng:

II. Món ăn ngon cho người niềng răng

Đa số những người niềng răng thường e ngại mỗi khi ăn uống, họ thường ăn ít và rất dễ bị sụt cân trong những tháng niềng răng. Các bạn có thể thực hiện các món ăn sau vừa bổ sung dinh dưỡng vừa có lợi cho răng chắc khỏe.

1. Cháo hải sản

Có lẽ bạn đã quá ngán ăn món cháo trắng, cháo gà quen thuộc thì có thể tự mình nấu món cháo hải sản dưới đây để đổi vị. Với vị hải sản ngọt thanh, cháo mềm dễ ăn mà không cần nhiều lực nhai rất thích hợp khi đeo niềng răng đấy!

niềng răng phải kiêng những gì 1

Chuẩn bị:

Tôm tươi: 300gr, mực tươi: 200gr, cà rốt, khoai tây, gia vị, gạo, hành ngò, hành tím khô.

Thực hiện:

Gạo vo sạch, ngâm nước vài giờ (hoặc để qua đêm). Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Làm sạch tôm và mực rồi cắt nhỏ, ướp với gia vị trong 10 phút.

Gạo sau khi ngâm bắc lên nấu với nước. Nấu khoảng 10 phút, cho cà rốt thái hạt lựu vào. Khi thấy gạo nở vừa vừa cho tiếp khoai tây vào, nấu tiếp. Tôm mực sau khi ướp đủ, đem xào sơ và cho thêm ít dầu hào vào.

Cháo gần chín, cho hỗn hợp tôm mực vừa xào sơ vào, khuấy đều nhẹ tay. Để lửa thêm chút nữa và nêm nếm gia vị vừa ăn. Múc ra tô và cho rắc thêm một chút tiêu cùng hành ngò là bạn đã có ngay một món ăn bổ dưỡng.

Icon xem thêm nha khoa Đông Nam 2 Xem thêm: 7 Lưu ý chăm sóc răng miệng khi niềng răng

2. Rau củ kho quẹt

Các loại rau củ chứa nhiều chất xơ và vitamin vừa tốt cho tiêu hóa mà sau khi luộc mềm bạn có thể dễ dàng ăn ngay cả khi đeo niềng răng.

Mặc dù việc lựa chọn rau củ quả trong giai đoạn này sẽ bạn cảm giác khó chịu khi thức ăn bị mắc vào kẽ răng nhưng đây là thực phẩm giúp bạn đầy đủ dưỡng chất, hạn chế việc thiếu vitamin C gây hiện tượng nhiệt miệng, mọc mụn và táo bón…

niềng răng phải kiêng những gì 2

Chuẩn bị:

– Nguyên liệu làm kho quẹt: Thịt ba chỉ thái nhỏ 150gr, tôm khô 50gr, ớt tươi, hành lá, tỏi băm, hành băm, gia vị.

– Nguyên liệu rau củ: chọn các loại rau củ theo sở thích của bạn. Có thể chọn cà rốt, đậu bắp, khổ qua, bầu, bông cải xanh, trắng,…)

Cách làm:

– Rau củ: gọt vỏ, rửa sạch và đem cắt theo từng miếng vừa ăn rồi luộc với thời gian riêng thích hợp cho từng loại.

– Làm kho quẹt: Ngâm tôm khô vào nước ấm rửa sạch và vớt ra để ráo, thịt ba chỉ thái nhỏ cho lên chảo đun, đảo đều cho ra mỡ, khi thịt săn lại, vàng đều thì vớt ra. Pha hỗn hợp: 6 muỗng nước mắm + 4 muỗng đường + 4 muỗng nước lọc rồi khuấy đều.

– Phi thơm hành, tỏi băm sau đó cho tôm đảo sơ, cho hỗn hợp đã pha vào cùng với ớt tươi, tiêu hột, sau cùng là cho tớp mỡ đun với lửa nhỏ cho đến khi keo lại là được. Cuối cùng rắc thêm hành lá, dọn cùng với rau củ là bạn đã có ngay một đĩa rau kho quẹt thơm ngon.

3. Món tráng miệng

Sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua giúp cho bạn bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho răng chắc khỏe, năng lượng cho cơ thể mà không hề ảnh hưởng đến các mắc cài, dây cung nên bạn có thể yên tâm.

niềng răng phải kiêng những gì 3

Để có sự kiêng cữ tốt nhất giúp cho quá trình niềng răng được diễn ra thuận lợi và nhanh chóng, các bạn cần phải hỏi thăm ý kiến của bác sĩ về những vấn đề cần chú ý cũng như chế độ chăm sóc răng miệng như thế nào là tốt nhất.

Khi có bất cứ vấn đề về răng miệng hoặc liên quan đến mắc cài thì bạn nên đến gặp bác sĩ để khám và khắc phục kịp thời, tránh những biến chứng không tốt cho răng. Mọi thắc mắc về niềng răng hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số tổng đài 1900 7141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được thăm khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Icon xem thêm nha khoa Đông Nam 2 Xem thêm: Niềng răng có làm răng yếu đi không?

Hãy Liên Hệ Với Chúng Tôi Để Được Khám Và Tư Vấn Miễn Phí !!!
Tư vấn 24/7 1900 7141
Hotline 0972 411 411
ĐẶT LỊCH KHÁM
Chia sẻ bài viết:
Xem chi tiết các dịch vụ
Comments 8
Add Comment
  • Cho mình hỏi mình bị mất hàm duy trì nên răng bị nhô ra lại có thể làm lại máng duy trì mà giúp răng siết lại như ban đầu được không ạ chứ đo theo dấu răng hiện tại thì sẽ không siết chặt được răng vào lại

    • Chào bạn, bạn sắp xếp thời gian đến trực tiếp để nha khoa xem răng thế nào, từ đó đánh giá mức độ răng mà có giải pháp phù hợp cho bạn nhé. Hiện tại chỉ miêu tả bằng từ ngữ, rất khó để nha khoa đưa ra nhận định chính xác cho bạn được.

  • Chào nha khoa.
    em năm nay 23 tuổi, răng em có bị hô, hàm dưới răng khong đều và bị sâu 3-4 cai răng hàm ở bên phải.
    em muốn chỉnh hô và loại bỏ răng sâu đấy thì phải như thế nào ạ.? Chi phí hết bao nhiêu ạ.

    • Chào em, tình trạng nếu răng bị hô, chìa thì mình có thể làm răng sứ để tạo hình lại răng em nhé. Chi phí bọc răng sứ bao nhiêu tùy thuộc vào số lượng răng cần bọc và loại răng sứ mình chọn. Tại Nha Khoa Đông Nam có các loại răng sứ sau:
      – Răng sứ kim loại ceramco III(CR-NI): 1.000.000 vnđ/đv (BH 3 năm).
      – Răng sứ Titan: 2.000.000vnđ/đv (BH 5 năm).
      – Răng sứ Emax (Toàn sứ): 3.500.000 vnđ/đv (BH 5 năm).
      – Răng sứ Zirconia/Cercon: 4.500.000 vnđ/đv (BH 10 năm).
      – Răng sứ cao cấp HI-Zirconia: 6.000.000 vnđ/đv (BH 10 năm).
      Giả sử em làm 2 cái răng và chọn sứ cao cấp Zirconia 4.500.000đ/cái thì tổng chi phí sẽ là 9.000.000đ.
      Còn các răng hàm dưới bị sâu nếu bị nhẹ thì mình có thể loại bỏ sâu răng sau đó trám lại em nhé. Chi phí trám là 300.000đ/răng.
      Nói chung em nên đến trực tiếp để Nha Khoa xem thế nào, sau đó đánh giá và đưa ra giải pháp điều trị cụ thể nhất cho em nhé.

  • Mình niềng ở chỗ khác, giờ mình mất máng rồi, bên mình có làm ko bạn? Giá thế nào hả bạn? Tks.

    • Chào bạn, giá máng duy trì niềng răng tại Nha Khoa Đông Nam là 800.000đ/hàm bạn nhé. Bạn cứ sắp xếp thời gian đến trực tiếp để nha khoa lấy dấu răng và làm máng duy trì cho bạn ha.

  • Có tư vẫn online ko ạ?

    • Chào bạn, bạn cần được tư vấn về vấn đề gì thì cứ hỏi nhé. Hoặc có thể để lại số điện thoại, nha khoa sẽ liên hệ tư vấn cho mình.

Leave a Reply