Các Việc Cần Phải Làm Để Bảo Vệ Răng Miệng

April 23, 2017
BS.Hùng
các việc cần phải làm để bảo vệ răng miệng

Các việc cần phải làm để bảo vệ răng miệng đó là những việc rất đơn giản nhưng dường như bạn thường hay bỏ qua. Do đó, để có một hàm răng trắng xinh, khỏe mạnh và một hơi thở thơm mát, bạn hãy thực hiện những điều sau.

các việc cần phải làm để bảo vệ răng miệng

Các Việc Cần Phải Làm Để Bảo Vệ Răng Miệng

1. Chọn bàn chải

Nên lựa chọn bàn chải có đầu ngắn, thấp, lông bàn chải mềm để dễ dàng chải sạch mảng bám trên răng, ngay cả những răng trong cùng.

2. Súc miệng sau khi đánh răng

Mục đích là để làm sạch những gì bàn chải còn sót lại trên răng và khoang miệng.

3. Khám răng định kỳ

Bạn nên khám răng định kỳ và lấy cao răng 3 – 6 tháng/lần.

các việc cần phải làm để bảo vệ răng miệng 1(Nên khám răng định kỳ tại nha khoa)

4. Xóa vết ố trên răng

Cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong vòng 5 phút. Chất tẩy nhẹ trong dâu tây sẽ xóa sạch những vết ố trên răng.

5. Giúp răng sáng bóng

Nhỏ vài giọt chanh vào bàn chải, dùng chiếc bàn chải đánh răng này sẽ giúp răng trắng sáng hơn. Hoặc sử dụng một miếng bông sạch nhúng vào dầuô liusau đó chà trên răng vài phút, răng sẽ sáng bóng hơn.

6. Ăn mía

Sau khi ăn, nếu không có điều kiện chải răng, hãy ăn mía. Xơ mía sẽ thay thế bàn chải thực hiện nhiệm vụ chải sạch răng và lấy đi thức ăn thừa trong các kẽ răng khá hiệu quả.

7. Thay bàn chải sau 3 tháng sử dụng

Có thể chưa đến thời hạn này nhưng nếu lông bàn chải bị cong, bạn cũng nên mua bàn chải mới.

các việc cần phải làm để bảo vệ răng miệng 2(Nên thay bàn chải sau khoảng vài tháng sử dụng)

8. Tích cực ăn táo

Táo giúp làm sạch mảng bám ở gốc răng một cách tự nhiên đồng thời giúp tẩy những đốm vàng trên răng.

9. Đánh răng trong vòng 2-3 phút

Nếu ít hơn 2 phút, răng bạn chưa thực sự được sạch. Nếu nhiều hơn 3 phút có thể gây kích thích nướu răng.
Chải răng theo đường tròn là cách tốt nhất để làm sạch răng mà vẫn không làm mòn men răng như khi đánh răng theo chiều ngang.

các việc cần phải làm để bảo vệ răng miệng 3(Nên đánh răng đúng cách)

10. Ăn nhiều chuối

Vì chuối rất giàu vitamin C, có tác dụng bảo vệ răng, làm cho nướu răng cứng hơn, hạn chế sưng nướu răng.

11. Thêm pho mát vào thực đơn

Trong pho mát có nhiều calci và phospho. Hai chất này giúp cân bằng độ pH trong miệng, ngăn chặn sự gia tăng của vi khuẩn gây sâu răng. Thường xuyên ăn pho mát giúp bổ sung thêm canxi cho răng chắc khỏe hơn.

12. Nhai kẹo cao su không đường

Giúp tăng tiết nước bọt, cân bằng độ pH trong miệng, có lợi cho sức khỏe răng miệng.

các việc cần phải làm để bảo vệ răng miệng 4(Nhai kẹo cao su để cân bằng độ pH trong miệng)

13. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ để giải khát, mà còn giúp bảo vệ răng lợi; kích thích sự tiết nước bọt miệng. Sau mỗi lần ăn, bạn nên uống một ly nước để rửa đi những cặn còn lại trong miệng.

14. Uống trà xanh giúp phòng chống sâu răng và trị hơi thở có mùi

Trà xanh rất giàu flour, giúp bổ sung men răng. Catechin có trong trà xanh có thể diệt vi khuẩn streptococcus mutans (có khả năng làm lên men chất bột đường, gây sâu răng), ngăn ngừa sâu răng.

các việc cần phải làm để bảo vệ răng miệng 5

15. Đi khám răng khi bạn đang mang thai

Phụ nữ mắc bệnh nướu răng, viêm nhiễm răng có tỉ lệ sinh non cao gấp 7 lần người bình thường. Hiệp hội nha khoa Mỹ khuyến cáo phụ nữ mang thai nên khám răng 3-4 lần/năm

16. Hạn chế các loại thuốc gây khô miệng

Chẳng hạn như thuốc lợi tiểu, thuốc kháng histamin, thuốc thông mũi và thuốc giảm đau; thiếu nước bọt rửa miệng và trung hòa acid khiến răng dễ bị sâu hơn.

17. Uống nước ngọt, soda bằng ống hút

Để hạn chế chất đường trong các loại đồ uống này tấn công răng của bạn.

các việc cần phải làm để bảo vệ răng miệng 6(Sử dụng ống hút khi uống nước)

18. Lấy lá cây ngải cứu tươi chà lên răng

Sẽ có tác dụng giúp răng trắng, lợi săn chắc. Hoặc lấy mặt trong của vỏ cam chà lên răng để khử sạch mảng bám và làm răng sáng hơn.

19. Để hết hôi miệng

Nhai một chút thì là, lá bạc hà hoặc hoa hồi sau một bữa ăn nhiều gia vị, giúp bạn hạn chế tình trạng hôi miệng. Ngò tây chứa chlorophyll – một chất khử mùi, giúp hơi thở của bạn dễ chịu hơn.

20. Bỏ thói quen cắn móng tay

Cắn móng tay làm cho răng hàm trên bị biến dạng, lâu dần sẽ hình thành thói quen nghiến răng lúc ngủ.

các việc cần phải làm để bảo vệ răng miệng 7(Cắn móng tay sẽ làm răng bị biến dạng)

Với 20 việc cần làm hằng ngày trên đây sẽ giúp bảo vệ răng miệng của cả gia đình bạn được chắc khỏe nhất.

Hãy Liên Hệ Với Chúng Tôi Để Được Khám Và Tư Vấn Miễn Phí !!!
Tư vấn 24/7 1900 7141
Hotline 0927 411 411
ĐẶT LỊCH KHÁM
DỊCH VỤ KHÁM BỆNH
GIÁ TIỀN
Khám và tư vấn MIỄN PHÍ
Chụp X-Quang MIỄN PHÍ
Chụp CT Scanner 3D Cone Beam 500.000đ
Chỗ nghỉ trong ngày cho bệnh nhân ở xa MIỄN PHÍ
I. CẤY GHÉP RĂNG IMPLANT
trồng răng implant tại nha khoa Đông Nam
LOẠI IMPLANT CHI PHÍ GHI CHÚ
Implant Hàn Quốc 700 USD 1 Trụ
Implant Pháp 850 USD 1 Trụ
Implant Mỹ 1.000 USD 1 Trụ
Implant ETK Activenew răng sứ mới 1.200 USD 1 Trụ
Implant NOBEL Active 1.400 USD 1 Trụ
Cấy ghép xương 8.000.000 VNĐ 1 Ống
Cấy màng xương 2.000.000 VNĐ 1 Đơn vị
- Miễn phí chụp CT Scanner 3D tại chỗ - Tặng răng sứ trên Implant trị giá: 1.000.000 vnđ (trong trường hợp phục hình răng sứ loại khác, quý khách hàng vui lòng bù tiền thêm). - Miễn phí cấy ghép xương trong trường hợp tiêu xương, thiếu xương. - Miễn phí chỗ nghỉ trong ngày cho bệnh nhân ở xa khi đến điều trị.
II. PHỤC HÌNH RĂNG SỨ
bọc răng sứ tại nha khoa đông nam
LOẠI RĂNG SỨ CHI PHÍ GHI CHÚ
Răng sứ kim loại Ceramco III 1.000.000 VNĐ/Răng BH 3 Năm
Răng sứ Titan 2.000.000 VNĐ/Răng BH 5 Năm
Răng toàn sứ Emax 3.500.000 VNĐ/Răng BH 5 Năm
Răng toàn sứ Zirconia 4.500.000 VNĐ/Răng BH 10 Năm
new răng sứ mớiRăng toàn sứ cao cấp HI-Zirconia 6.000.000 VNĐ/Răng BH 10 Năm
Mặt dán sứ Laminate 5.000.000 VNĐ/Răng BH 10 Năm
+ Miễn phí chi phí khám và tư vấn. + Miễn phí chi phí chụp X-quang. + Miễn phí chữa tủy khi làm răng toàn sứ EMAX hoặc ZIRCONIA. + Giảm giá 50% Tẩy trắng răng đi kèm khi làm răng sứ.
III. HÀM THÁO LẮP
hàm tháo lắp tại nha khoa đông nam
RĂNG THÁO LẮP CHI PHÍ GHI CHÚ
Răng xương (resine) 300.000 VNĐ/1 Răng  
Răng Composite sứ 500.000 VNĐ/1 Răng  
Hàm khung 2.000.000 VNĐ/1 Hàm Răng tính riêng
Hàm nhựa dẻo 3.500.000 VNĐ/1 Hàm Răng tính riêng
Hàm liên kết 8.000.000 - 10.000.000 VNĐ/Hàm Răng tính riêng
IV. NHỔ RĂNG - TIỂU PHẪU
nhổ răng tại nha khoa đông nam
NHỔ RĂNG - TIỂU PHẪU CHI PHÍ GHI CHÚ
Nhổ răng sữa trẻ em Miễn phí
Nhổ răng thường 500.000 VNĐ 1 Răng
Tiểu phẫu răng khôn hàm trên 1.000.000 VNĐ 1 Răng
Tiểu phẫu răng khôn hàm dưới 2.000.000 VNĐ 1 Răng
V. TẨY TRẮNG RĂNG
tẩy trắng răng tại nha khoa đông nam
TẨY TRẮNG RĂNG CHI PHÍ GHI CHÚ
Tẩy trắng răng 2.500.000 VNĐ 2 Hàm
Máng tẩy trắng răng 500.000 VNĐ 2 Hàm
Gel tẩy trắng răng 300.000 VNĐ 1 Ống
VI. ĐIỀU TRỊ NHA CHU (Cạo vôi đánh bóng)
Điều trị nha chu tại nha khoa Đông Nam
ĐIỀU TRỊ CHI PHÍ GHI CHÚ
Cạo vôi - Đánh bóng 300.000 VNĐ 2 Hàm
Điều trị nha chu 300.000 VNĐ 2 Hàm
Điều trị viêm nướu 300.000 VNĐ 2 Hàm
Điều trị viêm nướu trẻ em 100.000 VNĐ 2 Hàm
Rạch áp xe 500.000 VNĐ 1 Ca
Nạo nang - Mổ khối u 2.000.000 VNĐ 1 Ca
VII. CHỈNH NHA - NIỀNG RĂNG
chỉnh nha niềng răng tại nha khoa đông nam
CHỈNH HÌNH RĂNG CHI PHÍ GHI CHÚ
Niềng răng 25.000.000 VNĐ/1 Hàm Mắc cài tự buộc
Phẫu thuật hàm hô 60.000.000 VNĐ/1 Hàm 2 hàm 100.000.000 VNĐ
Phẫu thuật chỉnh hình răng 20.000.000 VNĐ/1 Đơn vị 30.000.000 VNĐ/2 Đơn vị
Phẫu thuật tạo hình nướu 20.000.000 VNĐ/1 Hàm 30.000.000 VNĐ/2 Hàm
Hàm Trainer trẻ em 5.000.000 VNĐ/1 Hàm  
VIII. TRÁM RĂNG - CHỮA TỦY
Trám răng chữa tủy tại nha khoa đông nam
TRÁM RĂNG - CHỮA TỦY CHI PHÍ GHI CHÚ
Trám răng Composite 300.000 VNĐ/1 Răng Không bao gồm tiền chữa tủy
Trám răng trẻ em 100.000 VNĐ/1 Răng  
Đắp mặt răng 500.000 VNĐ/1 Răng  
Đóng chốt răng 300.000 VNĐ/1 Răng  
Cùi giả Kim loại 300.000 VNĐ/1 Răng  
Cùi giả sứ Zirconia 2.000.000 VNĐ/1 Răng  
Chữa tủy răng cửa 400.000 VNĐ/1 Răng Không bao gồm tiền trám răng
Chữa tủy răng tiền cối 500.000 VNĐ/1 Răng
Chữa tủy răng cối lớn 700.000 VNĐ/1 Răng
IX. DỊCH VỤ KHÁC
Dịch vụ khác tại nha khoa đông nam
LOẠI DỊCH VỤ CHI PHÍ GHI CHÚ
Đính đá lên răng 300.000 VNĐ 1 Răng (Không bao gồm tiền đá)
Đắp răng nanh 1.000.000 VNĐ 1 Răng
Đắp răng khểnh 1.000.000 VNĐ 1 Răng
Gỡ răng nanh, khểnh 200.000 VNĐ 1 Răng
Máng duy trì niềng răng 800.000 VNĐ 1 Hàm
Máng chống nghiến 1.000.000 VNĐ 1 Hàm
.

liên hệ nha khoaNHA KHOA ĐÔNG NAM

Cơ sở 1: 411 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

Cơ sở 2: 614 Lê Hồng Phong, Phường 10, Quận 10, TP.HCM

Điện thoại: (028).7307.7141

Hotline: 0927.411.411

Email: nhakhoadongnam@gmail.com

Leave a Reply

Ngày 08/01/2017 Nha Khoa Đông Nam đạt chứng nhận "DỊCH VỤ HOÀN HẢO" do cơ quan trung ương hội Sở Hữu Trí Tuệ & Sáng Tạo cấp