Thay Đổi Thói Quen Ăn Uống Để Răng Trắng Sáng

March 7, 2017
BS.Hùng
thay đổi thói quen ăn ướng để răng trắng sáng

thay đổi thói quen ăn ướng để răng trắng sáng

Thay đổi thói quen ăn uống để răng trắng sáng! Một hàm răng trắng sáng luôn điều mong muốn của mọi người.

Tuy nhiên với một số thói quen ăn uống nhỏ hằng ngày mà bạn không để ý lại chính là thủ phạm làm cho răng bạn ngày một ố vàng đi. Do đó, chúng ta có thể thay đổi thói quen ăn uống có hại này để sở hữu một hàm răng trắng sáng hơn.
Ăn uống không đúng cách gây ố vàng răng

Hàm răng vốn có màu vàng nhạt nhưng do cấp độ sáng cao nên con người thường nhìn chúng thành màu trắng. Màu này được tạo nên từ men răng bao phủ bên ngoài cùng của răng. Men răng rất cứng chắc để bảo vệ cho răng nhưng nó lại không được cấu trúc để chống nhiễm màu. Vì vậy, có rất nhiều nguyên nhân dễ làm cho răng bị xỉn màu, ố vàng. Trong đó, thói quen ăn uống, hút thuốc có tác động rất lớn đến màu răng. Vì vậy nhiều người thường tìm đến phương pháp làm trắng răng cho người hút thuốc là như vậy.

Với thói quen sử dụng các loại thực phẩm sậm màu như: trà, cà phê, rượu vang…, uống nhiều loại nước có ga, hút thuốc lá quá nhiều… sẽ làm răng bạn mau chóng trở nên ố vàng nhanh hơn.

thay đổi thói quen ăn ướng để răng trắng sáng 1 (Thói quen ăn uống các thực phẩm sậm màu sẽ làm cho răng bị ố vàng)

Thay đổi thói quen ăn uống để răng trắng sáng

1. Đánh răng sau khi ăn

Đánh răng sau khi ăn sẽ giúp bạn loại bỏ những mẩu vụn đồ ăn bám trong răng, giảm độ bào mòn men răng. Tuy nhiên, bạn nên chờ 30 phút – 1 tiếng sau khi ăn rồi hãy đánh răng vì sau khi bạn vừa ăn xong, chất axit có trong thực phẩm vẫn còn lưu lại và làm mềm lớp men răng. Nếu bạn đánh răng ngay, men răng rất dễ bị thương tổn, tạo cơ hội cho các mảng bám, màu thực phẩm dễ dàng bám vào răng.

thay đổi thói quen ăn ướng để răng trắng sáng 3(Nên đánh răng sau khi ăn khoảng 30 phút – 1 tiếng)

2. Sử dụng ống hút khi uống nước đậm màu.

Những loại nước đậm màu như siro, trà, cà phê,… vô tình sẽ khiến răng đổi màu đi theo thời gian. Chính vì vậy, bạn cần sử dụng ống hút và hút thẳng trực tiếp nước uống vào cơ thể mà tránh để lan ra ngoài răng. Tuy nhiên bạn cũng nên hạn chế những loại thức uống có màu này mà nên thay vào đó là nước lọc, nước lọc vừa không làm ố màu răng, lại tốt cho cơ thể của bạn.

thay đổi thói quen ăn ướng để răng trắng sáng 4(Sử dụng ống hút khi uống nước đậm màu)

3. Tạm biệt thuốc lá

Thuốc lá không những khiến răng bạn ố vàng, bạc xỉn mà còn gây hôi miệng rất khó chịu, làm ảnh hưởng nhiều đến giao tiếp hằng ngày. Hãy từ bỏ thuốc lá ngay nếu bạn muốn một hàm răng sạch khỏe.

thay đổi thói quen ăn ướng để răng trắng sáng 5(Thuốc lá làm răng xỉn màu nhanh hơn)

4. Giữ thói quen vệ sinh răng miệng đều đặn

Đánh răng đều đặn là cách tốt nhất để bạn giữ gìn độ trắng sáng cũng như sức khỏe của răng miệng, đó là sau khi ăn, trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy. Nên kết hợp với việc sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để răng được sạch và khỏe hơn.

Bạn cũng có thế pha một chút muối tinh vào nước đánh răng để hiệu quả bảo vệ cao hơn. Lưu ý, thay bàn chải đánh răng thường xuyên (khi vạch xanh trên lông bàn chải đã mờ một nửa) để giữ cho lợi tránh bị tổn thương.

thay đổi thói quen ăn ướng để răng trắng sáng 6(Giữ thói quen vệ sinh răng miệng đều đặn)

Việc thực hiện một chế độ ăn uống, vệ sinh răng miệng đúng cách không chỉ mang lại cho bạn một hàm răng khỏe mạnh mà còn có thể làm cho răng bạn tránh được tình trạng nhiễm màu, làm răng trắng sáng hơn rất nhiều.

Trên đây là một số kiến thức giúp bạn có thể hiểu rỏ hơn về phương pháp thay đổi thói quen ăn uống để có một hàm răng trắng sáng, để biết thêm thông tin khuyến mãi tại nha khoa, cũng như quy trình tẩy rắng răng các bạn có thể tham khảo tại link sau xem thêm KHUYẾN MÃI TẨY TRẮNG RĂNG

Hãy Liên Hệ Với Chúng Tôi Để Được Khám Và Tư Vấn Miễn Phí !!!
Tư vấn 24/7 1900 7141
Hotline 0927 411 411
ĐẶT LỊCH KHÁM
DỊCH VỤ KHÁM BỆNH
GIÁ TIỀN
Khám và tư vấnMIỄN PHÍ
Chụp X-QuangMIỄN PHÍ
Chụp CT Scanner 3D Cone Beam500.000đ
Chỗ nghỉ trong ngày cho bệnh nhân ở xaMIỄN PHÍ
I. CẤY GHÉP RĂNG IMPLANT
trồng răng implant tại nha khoa Đông Nam
LOẠI IMPLANTCHI PHÍGHI CHÚ
Implant Hàn Quốc700 USD1 Trụ
Implant Pháp 850 USD1 Trụ
Implant Mỹ1.000 USD1 Trụ
Implant ETK Activenew răng sứ mới1.200 USD 1 Trụ
Implant NOBEL Active1.400 USD1 Trụ
Cấy ghép xương8.000.000 VNĐ1 Ống
Cấy màng xương2.000.000 VNĐ1 Đơn vị
- Miễn phí chụp CT Scanner 3D tại chỗ - Tặng răng sứ trên Implant trị giá: 1.000.000 vnđ (trong trường hợp phục hình răng sứ loại khác, quý khách hàng vui lòng bù tiền thêm). - Miễn phí cấy ghép xương trong trường hợp tiêu xương, thiếu xương. - Miễn phí chỗ nghỉ trong ngày cho bệnh nhân ở xa khi đến điều trị.
II. PHỤC HÌNH RĂNG SỨ
bọc răng sứ tại nha khoa đông nam
LOẠI RĂNG SỨCHI PHÍGHI CHÚ
Răng sứ kim loại Ceramco III1.000.000 VNĐ/RăngBH 3 Năm
Răng sứ Titan2.000.000 VNĐ/RăngBH 5 Năm
Răng toàn sứ Emax3.500.000 VNĐ/RăngBH 5 Năm
Răng toàn sứ Zirconia4.500.000 VNĐ/RăngBH 10 Năm
new răng sứ mớiRăng toàn sứ cao cấp HI-Zirconia6.000.000 VNĐ/RăngBH 10 Năm
Mặt dán sứ Laminate5.000.000 VNĐ/RăngBH 10 Năm
+ Miễn phí chi phí khám và tư vấn. + Miễn phí chi phí chụp X-quang. + Miễn phí chữa tủy khi làm răng toàn sứ EMAX hoặc ZIRCONIA. + Giảm giá 50% Tẩy trắng răng đi kèm khi làm răng sứ.
III. HÀM THÁO LẮP
hàm tháo lắp tại nha khoa đông nam
RĂNG THÁO LẮPCHI PHÍGHI CHÚ
Răng xương (resine)300.000 VNĐ/1 Răng 
Răng Composite sứ500.000 VNĐ/1 Răng 
Hàm khung2.000.000 VNĐ/1 HàmRăng tính riêng
Hàm nhựa dẻo3.500.000 VNĐ/1 HàmRăng tính riêng
Hàm liên kết8.000.000 - 10.000.000 VNĐ/HàmRăng tính riêng
IV. NHỔ RĂNG - TIỂU PHẪU
nhổ răng tại nha khoa đông nam
NHỔ RĂNG - TIỂU PHẪUCHI PHÍGHI CHÚ
Nhổ răng sữa trẻ emMiễn phí
Nhổ răng thường500.000 VNĐ1 Răng
Tiểu phẫu răng khôn hàm trên1.000.000 VNĐ1 Răng
Tiểu phẫu răng khôn hàm dưới2.000.000 VNĐ1 Răng
V. TẨY TRẮNG RĂNG
tẩy trắng răng tại nha khoa đông nam
TẨY TRẮNG RĂNGCHI PHÍGHI CHÚ
Tẩy trắng răng2.500.000 VNĐ2 Hàm
Máng tẩy trắng răng500.000 VNĐ2 Hàm
Gel tẩy trắng răng300.000 VNĐ1 Ống
VI. ĐIỀU TRỊ NHA CHU (Cạo vôi đánh bóng)
Điều trị nha chu tại nha khoa Đông Nam
ĐIỀU TRỊCHI PHÍGHI CHÚ
Cạo vôi - Đánh bóng300.000 VNĐ2 Hàm
Điều trị nha chu300.000 VNĐ2 Hàm
Điều trị viêm nướu300.000 VNĐ2 Hàm
Điều trị viêm nướu trẻ em100.000 VNĐ2 Hàm
Rạch áp xe500.000 VNĐ1 Ca
Nạo nang - Mổ khối u2.000.000 VNĐ1 Ca
VII. CHỈNH NHA - NIỀNG RĂNG
chỉnh nha niềng răng tại nha khoa đông nam
CHỈNH HÌNH RĂNGCHI PHÍGHI CHÚ
Niềng răng25.000.000 VNĐ/1 HàmMắc cài tự buộc
Phẫu thuật hàm hô60.000.000 VNĐ/1 Hàm2 hàm 100.000.000 VNĐ
Phẫu thuật chỉnh hình răng20.000.000 VNĐ/1 Đơn vị30.000.000 VNĐ/2 Đơn vị
Phẫu thuật tạo hình nướu20.000.000 VNĐ/1 Hàm30.000.000 VNĐ/2 Hàm
Hàm Trainer trẻ em5.000.000 VNĐ/1 Hàm 
VIII. TRÁM RĂNG - CHỮA TỦY
Trám răng chữa tủy tại nha khoa đông nam
TRÁM RĂNG - CHỮA TỦYCHI PHÍGHI CHÚ
Trám răng Composite300.000 VNĐ/1 RăngKhông bao gồm tiền chữa tủy
Trám răng trẻ em100.000 VNĐ/1 Răng 
Đắp mặt răng500.000 VNĐ/1 Răng 
Đóng chốt răng300.000 VNĐ/1 Răng 
Cùi giả Kim loại300.000 VNĐ/1 Răng 
Cùi giả sứ Zirconia 2.000.000 VNĐ/1 Răng 
Chữa tủy răng cửa400.000 VNĐ/1 RăngKhông bao gồm tiền trám răng
Chữa tủy răng tiền cối500.000 VNĐ/1 Răng
Chữa tủy răng cối lớn700.000 VNĐ/1 Răng
IX. DỊCH VỤ KHÁC
Dịch vụ khác tại nha khoa đông nam
LOẠI DỊCH VỤCHI PHÍGHI CHÚ
Đính đá lên răng300.000 VNĐ1 Răng (Không bao gồm tiền đá)
Đắp răng nanh1.000.000 VNĐ1 Răng
Đắp răng khểnh1.000.000 VNĐ1 Răng
Gỡ răng nanh, khểnh200.000 VNĐ1 Răng
Máng duy trì niềng răng800.000 VNĐ1 Hàm
Máng chống nghiến1.000.000 VNĐ1 Hàm
.

liên hệ nha khoaNHA KHOA ĐÔNG NAM

Cơ sở 1: 411 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

Cơ sở 2: 614 Lê Hồng Phong, Phường 10, Quận 10, TP.HCM

Điện thoại: (028).7307.7141

Hotline: 0927.411.411

Email: nhakhoadongnam@gmail.com

Leave a Reply