Làm thế nào để ngăn ngừa vôi răng?

02/01/2019
NHA KHOA ĐÔNG NAM
làm thế nào để phòng ngừa vôi răng

Làm thế nào để ngăn ngừa vôi răng phòng chống các bệnh lý răng miệng thường gặp? Thực hiện cạo vôi răng có đau hay không và cách để giảm ê nhức sau khi cạo vôi răng?

làm thế nào để phòng ngừa vôi răng

Vôi răng là những vi khuẩn mảng bám hình thành theo thời gian, thường là từ 3- 6 tháng. Mỗi người do cơ địa khác nhau nên thời gian hình thành vôi răng cũng sẽ không giống nhau. Tuy nhiên, chỉ cần các bạn chú ý chăm sóc ngăn ngừa thì vôi răng sẽ được hạn chế rất nhiều.

I. Làm thế nào để ngăn ngừa vôi răng?

Vôi răng là nguyên nhân chỉnh gây ra tình trạng viêm nướu, nhạy cảm nướu răng, và hơi thở có mùi. Hãy thực hiện các cách sau để ngăn ngừa vôi răng hiệu quả:

1. Chải răng thường xuyên và đều đặn hàng ngày

Nên thực hiện mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Với các bữa ăn trong ngày dù chính hay phụ, các bạn không nên chải răng vì sẽ dễ làm mòn men răng, lúc này có thể dùng nước súc miệng và chỉ nha khoa loại bỏ mảng bám khá hiệu quả.

chải răng đúng cách
Chải răng giúp ngăn ngừa vôi răng

** Chú ý khi chải răng:

– Sử dụng bàn chải lông mềm, dùng bàn chải cứng không có tác dụng lớn loại bỏ vi khuẩn mảng bám mà còn khiến răng dễ bị bào mòn và kích thích nướu răng sưng đỏ dễ gây viêm nướu hơn.

– Mua kem đánh răng có chứa thành phần Flour.

– Chải răng nhẹ nhàng không nên chà mạnh.

– Chải răng theo chiều dọc răng và nướu mà không chải ngang để không làm tổn thương nướu và răng.

– Chải răng sạch sẽ từ ngoài vào trong nhất là mặt kẽ răng, phần chân răng tiếp xúc với nướu. Đưa bàn chải nghiêng 1 góc 45 độ với trục răng và đưa qua đưa lại theo chiều ngang là cách tốt nhất để loại bỏ mảng bám ở vùng này.

– Với vùng kẽ răng cần chải răng theo hướng xoay tròn hoặc đưa nhẹ từ nướu lên phía bề mặt răng.

– Có thể sử dụng bàn chải điện, máy xịt tăm nước khi chải răng để tăng hiệu quả ngăn ngừa vôi răng.

máy xịt tăm nước
Có thể dùng máy xịt tăm nước ngăn ngừa vôi răng rất tốt

Icon xem thêm nha khoa Đông Nam 2 Xem thêm: Sai lầm khi đánh răng theo chiều ngang

2. Dùng chỉ nha khoa loại bỏ mảng bám, vi khuẩn vùng khe răng

Có nhiều loại chỉ nha khoa, bạn có thể chọn loại theo sở thích. Lưu ý dùng chỉ nha khoa theo hướng dẫn bên dưới VIDEO CLIP sau đem lại hiệu quả tốt nhất.

Chỉ nha khoa là dụng cụ hỗ trợ việc làm sạch các kẽ răng, khe răng mà bàn chải không chạm tới được. Nên sử dụng một ngày 2,3 lần nhẹ nhàng làm sạch từng kẽ răng một để dễ dàng loại đi các mảng bám có khả năng gây hại cho nướu và vùng dưới nướu.

Nên tránh sử dụng tăm xỉa răng để lấy vụn thức ăn bám trên kẽ răng sau khi ăn vì nó là nguyên nhân khiến răng bị thưa, kẽ răng rộng ra và làm cho mảng bám, vụn thức ăn dễ dàng bám vào những lần ăn uống sau này.

phòng ngừa vôi răng
Không nên dùng tăm xỉa răng sẽ làm xước nướu, dễ hình thành
vôi răng

3. Dùng dung dịch nước súc miệng tốt cho răng và nướu

Có thể sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn bán nhiều trên thị trường hiện nay nhưng nhớ coi rõ nguồn gốc xuất xứ, thành phần diệt khuẩn, đặc biệt là với những người có tình trạng nướu răng nhạy cảm.

Nước muối pha loãng hoặc nước muối sinh lý với chi phí rẻ, dễ pha chế cũng là một lựa chọn tốt để vệ sinh răng miệng sau khi chải răng và sau khi ăn.

nước muối sinh lý
Dùng nước muối sinh lý tốt ngăn ngừa vôi răng

4. Dùng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà

Ngoài các dụng cụ vệ sinh thông thường hàng ngày thì các bạn có thể góp phần làm sạch nướu răng, ngăn ngừa vôi răng bằng cách ăn các loại trái cây tươi như quýt, ổi, táo,… các loại rau củ giòn như cà rốt, dưa chuột,… vì chúng có tác dụng như một loại bàn chải làm sạch răng và nướu rất hiệu nghiệm.

Mặt khác nên bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D,… cho răng và nướu chắc khỏe.

cách phòng ngừa vôi răng
Ăn táo tốt ngăn ngừa sự hình thành vôi răng

5. Tránh sử dụng thực phẩm giàu tinh bột, chứa nhiều đường

Việc hạn chế ăn nhiều bánh kẹo, thức ăn giàu tinh bột cũng là một cách để ngăn ngừa vôi răng, nhất là cách này rất hiệu quả với sự hình thành vôi răng ở trẻ em.

Icon xem thêm nha khoa Đông Nam 2 Xem thêm: Những điều cần biết về cạo vôi răng và chăm sóc răng miệng

II. Cách cạo vôi răng tại nhà

Ngoài cách ngăn ngừa vôi răng tại nhà các bạn còn có thể thực hiện các phương pháp cạo vôi răng bằng nguyên liệu tự nhiên cũng khá hiệu quả trong việc kéo dài thời gian hình thành vôi răng.

Các nguyên liệu có tác dụng cạo vôi như: muối, vỏ chanh, vỏ cam, giấm, dâu tây, táo, dầu dừa, bã mía,… Sau đây là một số cách mà các bạn có thể sử dụng đạt hiệu quả tốt:

1. Muối và chanh

Muối có tác dụng sát khuẩn để vệ sinh răng miệng vừa có thể sử dụng để cạo vôi răng. Bạn dùng 1 thìa cà phê nước cốt chanh trộn với một chút muối rồi ngậm trong khoảng 2-3 phút, đảo đều cho dung dịch tràn khắp kẽ và khe răng, nướu dau đó nhổ ra. Thực hiện 1 đến 2 lần một tuần để cho kết quả tốt nhất.

Không nên lạm dụng quá nhiều lần trong 1 tuần vì chanh có tính axit sẽ dễ làm mòn men răng.

cạo vổi răng tại nhà
Muối và chanh

2. Lạc sống

Lạc sống có khả năng loại bỏ mảng bám khá hiệu quả. Các bạn có thể nhai vài hạt lạc sống trong miệng trong 2-3 phút hoặc trộn với một ít kem đánh răng để chải răng sẽ giúp mảng bám bị đánh bay đi và giúp răng trắng sáng hiệu quả.

lấy vôi răng bằng đậu phộng
Lạc hay đậu phộng

3. Dâu tây + bột nở

Trong dâu tây có chứa axit malic có tác dụng ngăn ngừa hình thành và loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng, bột nở có tác dụng làm trắng răng khi sử dụng đúng liều lượng.

Bạn dằm nhuyễn dâu tây và trộn với nửa muỗng cà phê bột nơ, dùng bàn chải bôi hỗn hợp này lên bề mặt răng. Sau đó 5 phút chải răng bình thường và súc miệng. Chỉ nên thực hiện 1 tuần 1 lần để không làm hại men răng.

lấy vôi răng tại nhà
Hỗn hợp dâu tây và bột nở dùng để cạo vôi răng tại nhà khá hiệu quả

Việc cạo vôi răng tại nhà tuy có hiệu quả nhưng chỉ ở mức độ tương đối, không thực sự loại bỏ vôi răng hoàn toàn và chúng có thể quay trở lại sau một thời gian ngắn. Tốt nhất các bạn vẫn nên thực hiện cạo vôi răng định kỳ tại nha khoa bằng các thiết bị chuyên dụng vừa hiệu quả ngay tức thì mà thời gian vôi răng tái bám rất lâu dài.

Icon xem thêm nha khoa Đông Nam Quá Trình Cạo Vôi Răng Tại Nha Khoa Đông Nam:

Icon xem thêm nha khoa Đông Nam 2 Xem thêm: Cạo vôi răng giá bao nhiêu tiền?

Làm thế nào để ngăn ngừa vôi răng? Cần chú ý chăm sóc răng miệng thường xuyên đúng cách tại nhà giảm được 60% vôi răng hình thành và thêm nữa là chú ý chế độ ăn uống hàng ngày sẽ cho hiệu quả ngăn ngừa vôi răng tốt nhất.

Nếu bạn còn thắc mắc nào khác hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số tổng đài 1900 7141 hoặc đến trực tiếp nha khoa Đông Nam để được bác sĩ chuyên khoa khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Liên hệ tư vấn nha khoa đông nam
Tự hào hơn 14 năm hoạt động cùng đội ngũ Y Bác sĩ chuyên môn sâu, cơ sở vật chất thiết bị hiện đại sẽ mang đến cho bệnh nhân kết quả điều trị tối ưu nhất.
1. Không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ và tự hào trở thành nha khoa được hơn 8000 khách hàng lựa chọn mỗi năm.
2. Chi phí cực kì hợp lý so với dịch vụ mà chúng tôi mang lại chính là ưu thế khi khách hàng đến điều trị tại Nha Khoa Đông Nam.
1
Tư vấn Online?