Nhổ răng khôn ăn gì cho mau lành?

17/06/2019
NHA KHOA ĐÔNG NAM
nhổ răng khôn ăn gì cho mau lành

Có thể nói, răng khôn là chiếc răng “rắc rối” nhất trong cung hàm. Ngay cả khi đã được nhổ đi, chúng cũng khiến nhiều người gặp vấn đề với việc chăm sóc vết nhổ, đặc biệt là ăn uống. Vậy nhổ răng khôn ăn gì cho mau lành thương? Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ăn và không nên ăn sau khi nhổ răng khôn.

nhổ răng khôn ăn gì cho mau lành

1. Nhổ răng khôn ăn gì cho nhanh lành?

Sau khi nhổ răng khôn, bên cạnh việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ và vệ sinh răng miệng đúng cách, bạn cũng nên lưu ý đến chế độ ăn uống của bản thân để vết thương nhanh lành và hạn chế viêm nhiễm.

Trong những ngày đầu, bạn nên ăn thực phẩm mềm, ít sử dụng lực nhai, ưu tiên thức ăn, nước uống chứa nhiều vitamin, khoáng chất, năng lượng và protein để hỗ trợ cho quá trình tái tạo và hồi phục của các mô quanh răng.

ăn gì sau khi nhổ răng khôn
Bạn nên ăn thức ăn mềm như cháo súc

Bạn có thể ăn đa dạng các loại thịt (bò, gà, lợn…) hay hải sản như tôm, cua, cá… để bổ sung đạm, chất béo và các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể.

Song song với đó, bạn cũng nên bổ sung thêm vitamin và khoáng chất từ các loại rau, củ, quả để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể dùng ở dạng nước ép hoặc chế biến thành món ăn.

Uống đủ nước cũng là một điều nên làm. Bởi nếu bạn không có đủ chất lỏng cho cơ thể hoạt động thì cơ thể sẽ không sản xuất đủ nước bọt. Điều đó có thể dẫn đến rất nhiều vi khuẩn phát triển trong miệng, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

uống nước
Uống đủ nước là một điều nên làm

Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

Cháo: Bạn có thể ăn đa dạng các loại cháo như cháo thịt, cháo tôm, cháo cá… Bạn nên xay nhuyễn các thực phẩm này và nấu kèm với rau xanh như rau dền, bí đỏ… để bổ sung thêm chất xơ.

Soup: Các loại soup như soup cà chua, bí đỏ, cà rốt… là một lựa chọn phổ biến, vì chúng rất dễ ăn, giàu vitamin và khoáng chất.

Sinh tố hoặc nước ép: Đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời để tăng cường chất dinh dưỡng và nước cho cơ thể. Bạn có thể điều chỉnh các thành phần trong sinh tố cho phù hợp với khẩu vị và mục tiêu dinh dưỡng của bản thân.

Sữa chua: Sữa chua là một loại thực phẩm có hàm lượng protein cao, hỗ trợ rất tốt cho quá trình hồi phục của các mô.

nên ăn gì sau khi nhổ răng khôn
Bạn có thể lựa chọn đa dạng các loại thực phẩm

Lưu ý, bạn nên sử dụng thực phẩm nguội hoặc ấm, tránh sử dụng thực phẩm quá nóng, quá lạnh và hạn chế cho thêm gia vị cay, nóng, chua vào món ăn để tránh làm kích thích các mô.

2. Thực phẩm không nên ăn sau khi nhổ răng khôn

Để vết nhổ răng khôn nhanh lành, bạn nên:

Hạn chế ăn thực phẩm dai, cứng: Các loại thực phầm này đòi hỏi phải sử dụng nhiều lực nhai, có thể làm tổn thương các mô, thậm chí là làm vỡ cục máu đông, khiến vết nhổ lâu lành.

Hạn chế ăn thực phẩm có độ giòn cao: Mảnh vụn của bán quy, khoai tây chiên… rất dễ vướng vào vết nhổ gây viêm. Do đó, bạn nên ăn thực phẩm này khi vết thương đã lành hẳn và ổn định thay vì ngay sau khi nhổ răng khôn.

Không ăn thực phẩm cay, nóng: Không riêng các món cay như mỳ cay 7 cấp độ, lẩu cay… mà các món cay hoặc nóng khác cũng nên được đưa vào danh sách thực phẩm cần hạn chế ăn sau khi nhổ răng khôn.

không nên ăn gì sau khi nhổ răng khôn
Một số món bạn nên tránh ăn sau khi nhổ răng khôn

Hạn chế các thức uống có ga, nước ngọt: Đường có trong các thực phẩm này khi tiếp xúc với nước bọt có thể gây ra phản ứng khử, càng làm cho tình trạng viêm thêm kéo dài.

Không hút thuốc lá: Theo thống kê, tình trạng bội nhiễm viêm xương sau khi nhổ răng ở người hút thuốc lá cao gấp 4 lần so với người không hút thuốc. Bởi chúng chứa nhiều chất có thể làm vết nhổ lâu lành, thậm chí nhiễm trùng.

Trên đây là những lưu ý cơ bản về chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn. Nhìn chung, bạn có thể ăn đa dạng các loại thực phẩm thuộc nhiều nhóm khác nhau, miễn là chúng được chế biến thành các món dễ ăn và không gây kích ứng vết thương.

Để được hướng dẫn cụ thể và chi tiết hơn, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Nha khoa Đông Nam theo tổng đài 1900 7141 để được tư vấn một cách nhanh chóng và chính xác nhất.

Liên hệ tư vấn nha khoa đông nam
Tự hào hơn 14 năm hoạt động cùng đội ngũ Y Bác sĩ chuyên môn sâu, cơ sở vật chất thiết bị hiện đại sẽ mang đến cho bệnh nhân kết quả điều trị tối ưu nhất.
1. Không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ và tự hào trở thành nha khoa được hơn 8000 khách hàng lựa chọn mỗi năm.
2. Chi phí cực kì hợp lý so với dịch vụ mà chúng tôi mang lại chính là ưu thế khi khách hàng đến điều trị tại Nha Khoa Đông Nam.
1
Tư vấn Online?