Những Điều Trong Cuộc Sống Có Thể Gây Hại Cho Răng

27/09/2019
những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng -1

Những điều trong cuộc sống hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng chứa đựng rất nhiều nguy cơ gậy hại cho răng của bạn. Cùng nha khoa chúng tôi tìm hiểu qua bài viết:

những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng -1

Một số thói quen trong cuộc sống có thể gây hại cho răng

Hàm răng của mỗi người được sử dụng hàng ngày để nhai cắn, nghiền nát thức ăn trước khi chúng đến dạ dày giúp việc tiêu hóa dễ dàng hơn. Ngoài ra, nên giữ cho hàm răng chắc khỏe và trắng sáng đều đặn sẽ giúp cho bạn giao tiếp, khi cười nói nhận được thiện cảm của những người xung quanh.

Cần hạn chế các hành động, những loại thức ăn đồ uống có thể gây hại cho răng sau đây:

1. Nhai đá lạnh

những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng -2

Đá hoàn toàn tự nhiên và không chứa đường nên có lẽ bạn nghĩ chúng vô hại. Nhưng việc nhai đá lạnh và cứng sẽ gây nứt vi thể hoặc có khi mẻ răng của bạn. Không chỉ vậy, việc nhai đá một cách vô thức sẽ gây kích thích phần mô mềm của nướu, do đó sẽ gây đau răng thường xuyên. Thức ăn nóng và lạnh cũng sẽ gây các cơn đau nhói cho răng, bạn cũng cần tránh để bảo vệ răng chắc khỏe.

2. Chơi thể thao không mang đồ bảo hộ

những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng -3

Trong khi chơi đá banh, khúc côn cầu hay là bất cứ các môn đối kháng khác, bạn nên dùng đồ bảo hộ không chỉ trên cơ thể mà còn cho phần miệng của mình. Đó là một mảnh nhựa đúc được ngậm vào miệng và bảo vệ phần hàm răng trên của bạn. Nếu không có, răng bạn có thể bị nứt và đôi khi mất răng nếu có va chạm mạnh.

3. Trẻ em ngậm bình khi ngủ

những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng -4

Không bao giờ là quá sớm để bảo vệ răng, ngăn chặn sự hư răng. Khi cho con bạn ngậm bình sữa hoặc nước trái cây vào ban đêm, nguy cơ gây sâu răng sữa của con bạn sẽ tăng lên. Do đó, cách tốt nhất là không để trẻ ngậm khi ngủ gục trên giường và đặt bình sữa xa tầm tay trẻ.

4. Tật nghiến răng

những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng -5

Nghiến răng có thể làm mòn răng theo thời gian. Tật này thường do bị căng thẳng hoặc thói quen khi ngủ, nên rất khó kiểm soát. Vì vậy, nên tránh dùng các thức ăn cứng để giảm mất độ phá hủy răng khi ngủ. Có thể ngậm một dụng cụ bảo vệ răng trong khi ngủ là một giải pháp lâu dài.

5. Viên kẹo ho

những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng -6

Kẹo giúp giảm cơn ho, nhưng không vì vậy mà chúng sẽ tốt cho sức khỏe. Chúng hầu hết chứa đường. Vì vậy, sau khi được làm dịu cơn đau trong miệng, bạn nên đánh răng lại.

Dù là kẹo ho hay kẹo thông thường thì chúng sẽ tạo một lớp mảng bám trên răng của bạn. Vi khuẩn sau đó sẽ bám vào đó, chuyển đường thành acid là tấn công vào men răng. Sâu răng là vấn đề thời gian!

6. Uống soda

những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng -7

Không chỉ kẹo là thủ phạm mang đường gây hư răng, soda cũng là một nguyên nhân. Do việc uống soda sẽ cần thêm một lượng đường đáng kể vào thức uống nên nó lại là yếu tố gây hư răng. Bên cạnh đó, soda cũng chứa phosphoric và citric acid, gây hại cho men răng.

Các thức uống cho người ăn kiêng chứa ít đường hơn, nhưng lại chứa nhiều acid hơn dưới dạng chất tạo ngọt nhân tạo.

7. Nước tăng lực

những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng -8

Không thể nghi ngờ việc uống một chai nước tăng lực mát lạnh sau khi chơi thể thao thì rất tuyệt. Nhưng thật tế loại nước này chứa đường rất nhiều. Uống chúng thường xuyên sẽ gây sâu răng.

8. Mở vật dụng bằng răng

những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng

Mở nắp chai và gói nhựa bằng răng đôi khi rất tiện lợi, nhưng thói quen này làm cho các nha sĩ phải cúi đầu chào! Dùng răng như một dụng cụ có thể làm răng bị nứt vỡ. Một điều quan trọng nên nhớ, răng chỉ dùng để ăn!

9. Ăn khoai tây chiên và các loại snack

những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng -10

Vi khuẩn có sẵn trên mảng bám sẽ chuyển hóa các mẫu tinh bột thành acid. Acid này sẽ tấn công vào răng trong vòng 20 phút tiếp theo và tác động này sẽ khéo dài hơn khi mẫu khoai bị dính vào kẻ răng. Do vậy, việc dùng chỉ nha khoa sau khi ăn vặt (snack) hoặc tinh bột là điều cần thiết.

10. Nhai đuôi viết

những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng -11

Bạn đã từng ngậm và nhai đuôi viết trong khi đang tập trung làm gì đó chưa? Tương tự như việc ăn đá lạnh, thói quen này sẽ gây tổn thương cho răng. Thay vào đó, nhai kẹo cao su không đường sẽ giúp bạn trong khi tập trung. Điều này giúp tiết ra nước bọt, giúp bảo vệ răng và tránh việc acid ăn mòn men răng.

11. Uống cà phê

những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng -12

Uống cà phê đen và có nhiều đặc tính acid sẽ làm vàng răng theo thời gian. May mắn thay, việc làm trắng răng hiện nay cũng khá dễ dàng để loại bỏ màu ố vàng này.

12. Hút thuốc lá

những điều trong cuộc sống có thể gây hại cho răng -13

Thuốc lá và các sản phẩm từ thuốc lá không chỉ làm răng xuống màu mà còn gây hại cho nướu răng. Thuốc là cũng là nguyên nhân gây ung thư miệng, môi và lưỡi.

Khi bạn gặp bất cứ vấn đề nào về răng miệng như răng bị nhiễm màu, mẻ vỡ do các tác động từ các yếu tố trên thì hãy đến nha khoa chỉnh sửa, thẩm mỹ ngay vừa bảo vệ cho răng vừa ngăn chặn các bệnh lý khác như sâu răng, viêm nướu phát triền.

trám răng sâu
Trám răng sâu

bọc sứ cho răng bị mẻ
Bọc sứ cho răng bị mẻ, vỡ

Nếu muốn điều trị răng miệng hiệu quả hoặc có bất cứ thắc mắc nào khác thì đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số tổng đài 1900 7141 hoặc đến trực tiếp nha khoa Đông Nam để được bác sĩ chuyên khoa khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Scores: 4.9 (35 votes)

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

[Quý khách vui lòng điền thông tin vào ô bên dưới, hoặc liên hệ chúng tôi qua số Hotline 0972.411.411 (có Zalo/Viber) để được tư vấn]

Nha Khoa Đông Nam tự hào hơn 15 năm hoạt động cùng đội ngũ Y Bác sĩ, cơ sở vật chất thiết bị hiện đại sẽ mang đến cho bệnh nhân kết quả tối ưu.
1. Là phòng khám chuyên khoa Răng Hàm Mặt được Sở Y Tế TPHCM cấp giấy phép hoạt động.
➣ Giấy phép số: 03708/SYT-GPHĐ tại 411 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TPHCM
➣ Giấy phép số: 01672/HCM-GPHĐ tại 614-616 Lê Hồng Phong, Phường 10, Quận 10, TPHCM
2. Các chứng nhận đạt được:
- Năm 2015: Chứng nhận Dịch Vụ Tốt Nhất
- Năm 2016: Chứng Nhận Dịch Vụ Hoàn Hảo
- Năm 2019: Chứng Nhận TOP 10 Thương Hiệu Tin Cậy, Sản Phẩm Chất Lượng, Dịch Vụ Tận Tâm.
3. Không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ và tự hào trở thành nha khoa được hơn 8000 khách hàng lựa chọn mỗi năm.
4. Chi phí hợp lý so với dịch vụ mà chúng tôi mang lại chính là ưu thế khi khách hàng đến nha khoa.

Thẻ:

Trả lời

(*Lưu ý: các hình ảnh mang tính chất tham khảo. Tùy từng tình trạng bệnh nhân khác nhau sẽ có kết quả thực hiện khác nhau)
Incon facebook
Incon facebook