Uống nước đá có làm sâu răng không? Tác hại và lợi ích của nước đá là gì? Bạn đã biết uống nước đá đúng cách hay chưa?
Mục Lục
1. Uống nước đá có làm sâu răng không?
– Lợi ích khi uống nước đá:
➣ Nước đá là loại thức uống không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, nước đá giúp chúng ta thổi bay cơn khát, xua đi cảm giác oi bức, nóng nực của thời tiết, khiến cho cơ thể cảm thấy dễ chịu, thoải mái.
➣ Một cốc nước với đá lạnh sẽ giúp tỉnh táo hơn, xua tan căng thẳng, stress, từ đó tập trung hơn cho công việc.
➣ Ngoài tác dụng trên, nước đá còn được sử dụng cho rất nhiều mục đích như giảm đau, giảm sưng, cầm máu, làm đẹp da, trị ngứa do côn trùng đốt, giảm sốt, …
– Tác hại khi uống nước đá:
Tuy có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe nhưng việc uống nước đá không đúng cách có thể gây ra rất nhiều vấn đề cho cơ thể.
✦ Nước đá làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch, dẫn đến tình trạng khô, rát họng, viêm họng.
✦ Uống nước đá có thể làm hỏng men răng, gây nứt, sâu răng. Thậm chí, nếu có thói quen nhai đá, bạn còn phải đối mặt với nguy cơ mẻ răng, lung lay hoặc gãy răng.
✦ Nước đá thường dễ nhiễm bẩn do khi đá tan, vi khuẩn tấn công mạnh hơn, cùng với đó, cơ thể cũng tốn nhiều năng lượng để hóa giải chất lạnh, khiến sức đề kháng giảm sút.
✦ Nước đá lạnh sẽ làm mạch máu co lại, ảnh hưởng đến lưu thông máu, giảm máu đi nuôi niêm mạc, không tốt cho hệ tiêu hóa, gây đau bụng, tiêu chảy.
2. Những ai không nên uống nước đá
Nước đá khi sử dụng đúng cách cũng chưa hẳn đã tốt cho tất cả mọi người. Nha Khoa Đông Nam xin lưu ý những đối tượng sau không nên sử dụng nước đá:
– Trẻ em:
✦ Với trẻ nhỏ, nước đá hoặc các đồ lạnh sẽ gây ra các triệu chứng đường ruột như tiêu chảy, đau bụng hoặc đau họng, ho, …
✦ Ngoài ra, nếu nước đá vệ sinh không đảm bảo thì trẻ nhỏ còn bị rối loạn tiêu hóa, hay mắc các bệnh đường ruột khác. Nguyên do là vì đường ruột và dạ dày của trẻ nhỏ phát triển chưa hoàn thiện, cực kỳ nhạy cảm đối với những kích thích của nước lạnh, đồ uống lạnh.
✦ Đặc biệt, trẻ nhỏ trong khoảng 6 tháng tuổi thì tuyệt đối không nên cho uống nước lạnh và dùng các đồ uống lạnh.
– Người bị bệnh viêm gan:
✦ Người bị viêm gan được khuyên nên uống nhiều nước, nhưng lại kiêng không được uống nước đá. Mặc dù nước lạnh không ảnh hưởng gì đến bệnh tình của người bị viêm gan. Song thông thường nước đá không được sản xuất tuyệt đối an toàn nên sẽ gây tổn thương cho người bị bệnh này.
✦ Bởi gan của những người này đã bị tổn thương, chức năng lọc của gan kém nên những thứ bẩn từ nước đá có thể nhanh chóng tích tụ vào gan, khiến bệnh nặng hơn.
– Người bị bệnh tim:
✦ Khi một lượng lớn đồ uống qua đường tiêu hóa thức ăn xuống dạ dày, có thể dẫn đến việc co thắt các động mạch ở xung quanh, dẫn đến rối loạn nhịp tim, cao huyết áp, đau cơ tim.
✦ Chính vì thế, những người bị bệnh về tim mạch khi bệnh tình khá nặng thì tốt nhất không nên sử dụng đồ uống lạnh.
– Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt:
✦ Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt uống nhiều đồ lạnh sẽ khiến các mạch máu nhỏ ở khoang chậu co lại, từ đó phát sinh các hiện tượng như đau bụng kinh, thậm chí kiệt sức, cho nên cần hạn chế uống đồ lạnh.
– Người bị sâu răng:
✦ Những người bị sâu răng khi ăn uống đồ lạnh sẽ làm cho răng bị đau buốt, đồng thời làm giảm sức đề kháng bệnh của răng dễ gây ra các bệnh răng miệng khác dẫn đến viêm tủy răng.
3. Lưu ý khi uống nước đá
✦ Bạn nên sử dụng nước mát thay vì uống nước đá ở nhiệt độ quá thấp. Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ chức năng tiêu hóa, sát khuẩn của dạ dày và ruột, khiến chúng không bị tổn thương và hoạt động tốt hơn.
✦ Để tránh bị viêm họng, cảm cúm, thậm chí là sốc nhiệt thì khi bạn vừa đi ngoài trời nắng về hoặc đang cảm thấy khát thì cũng chỉ nên uống một lượng nhỏ đá để làm mát. Không nên uống nước quá lạnh ngay lập tức.
Ngoài ra, để hạn chế tình trạng nhiệt độ thay đổi đột ngột cũng như giảm thiểu tác hại của nước đá đối với sức khỏe, bạn nên uống nước đá một cách từ từ, chậm rãi sẽ tốt hơn cho cơ thể của bạn.
Như vậy, thông qua bài viết này có thể trả lời cho câu hỏi “uống nước đá gây sâu răng không”, cách tốt nhất là nên hạn chế uống nước đá, nhất là đặc biệt các loại nước đá được chế xuất không đảm bảo vệ sinh.
Xem thêm sâu răng:
- Mẹo trị đau nhức răng tại nhà vô cùng hiệu quả
- Răng hàm bị sâu có nên nhổ không?
- Nhét tỏi vào răng sâu có giúp giảm đau không?
1. Là phòng khám chuyên khoa Răng Hàm Mặt được Sở Y Tế TPHCM cấp giấy phép hoạt động.
➣ Giấy phép số: 03708/SYT-GPHĐ tại 411 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TPHCM
➣ Giấy phép số: 01672/HCM-GPHĐ tại 614-616 Lê Hồng Phong, Phường 10, Quận 10, TPHCM
2. Các chứng nhận đạt được:
- Năm 2015: Chứng nhận Dịch Vụ Tốt Nhất
- Năm 2016: Chứng Nhận Dịch Vụ Hoàn Hảo
- Năm 2019: Chứng Nhận TOP 10 Thương Hiệu Tin Cậy, Sản Phẩm Chất Lượng, Dịch Vụ Tận Tâm.
3. Không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ và tự hào trở thành nha khoa được hơn 8000 khách hàng lựa chọn mỗi năm.
4. Chi phí hợp lý so với dịch vụ mà chúng tôi mang lại chính là ưu thế khi khách hàng đến nha khoa.
Thẻ:Sâu răng
