Sau khi tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì?

Hỏi: “ Chào bác sĩ Nha Khoa Đông Nam, Bác sĩ tư vấn giúp em sau khi tẩy trắng răng kiêng ăn gì ạ? Làm thế nào để giữ được màu răng trắng này được lâu dài? Tháng sau là em đi tẩy trắng rồi, mong bác sĩ trả lời sớm. Cám ơn bác sĩ. ” – Ngọc Yến, Quảng Bình

NHA KHOA ĐÔNG NAM TRẢ LỜI:

Chào bạn Ngọc Yến, cám ơn bạn đã gửi những thắc mắc của mình đến Nha Khoa Đông Nam, vấn đề sau khi tẩy trắng răng kiêng ăn gì? của bạn cũng là câu hỏi mà nha khoa chúng tôi nhận được rất nhiều trong thời gian gần đây. Chúng tôi xin chia sẻ những thông tin như sau:

Vì sao chế độ ăn ảnh hưởng đến màu răng khi tẩy trắng?

Một trong những nguyên nhân gây tình trạng răng ố vàng, xỉn màu là do thói quen thường xuyên dùng thực phẩm đậm màu như cà phê, trà, rượu vang, tương cà,…

Mặt khác, sau khi thực hiện tẩy trắng răng, các ống ngà răng tạm thời đang ở trạng thái mở và bề mặt men răng xốp nên dễ dàng hấp thụ hơn những thực phẩm có tính axit và sẫm màu, khiến màu răng trở nên ố vàng nhanh chóng, thậm chí còn nghiêm trọng hơn ban đầu.

Đây cũng là lý do mà sau khi thực hiện tẩy trắng răng, nha sĩ luôn khuyến cáo bệnh nhân nên tuân thủ chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng từ nha sĩ.

Thời gian kiêng ăn diễn ra trong bao lâu?

Trong 48 giờ đầu tiên, bạn cần tránh dùng thực phẩm sẫm màu như trà, cà phê, các loại nước hoa quả, bún riêu, bún bò, nước ngọt,… cho đến khi ống ngà răng đóng lại.

Đồng thời cũng cần hạn chế thực phẩm có tính axit, đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh vì lúc này răng đang nhạy cảm, dễ xảy ra tình trạng ê buốt.

Sau đó, bạn có thể ăn uống như bình thường. Tuy nhiên, nếu muốn duy trì màu răng trắng sáng lâu dài, trong chế độ ăn uống hằng ngày cũng cần hạn chế thực phẩm sậm màu và đặc biệt là tránh hút thuốc lá.

Sau khi tẩy trắng răng kiêng ăn gì?

– Tẩy trắng răng tại nha khoa là một phương pháp giúp hàm răng của bạn trở nên trắng sáng và thẩm mỹ hơn, giúp bạn tự tin hơn trong mọi hoạt động giao tiếp hàng ngày.

– Sau khi tẩy trắng răng tại nha khoa, để màu răng có thể duy trì hoàn hảo nhất cần phải mất khoảng 1 tuần vì các ống dẫn ngà đang được mở và men răng chưa ổn định rất dễ bị ố màu bởi các thực phẩm với cường độ cao hơn bình thường, đặc biệt là 24h đầu tiên sau khi tẩy trắng.

=> Vì thế, bạn nên làm theo những lời khuyên sai của bác sĩ để giữ cho răng mình luôn trắng sáng.

✦ Các loại thức ăn cần kiêng cữ sau khi tẩy trắng

24h đầu tiên là khoảng thời gian quan trọng và cần thiết nhất để thuốc tẩy trắng răng có thể tiếp tục hoạt động trên răng một cách tối đa để nâng cao kết quả làm trắng răng. Màu của răng cũng đang dần dần trở nên ổn định và chúng cần có thời gian thích ứng tốt.

Cần phải tránh sử dụng những loại thực đồ ăn, nước uống có chứa màu đậm như:

– Cà phê, trà, rượu có màu… những loại đồ uống có gas và màu đậm như coca, pepsi, hoặc các loại nước trái cây…

– Tránh những loại nước sốt có màu đậm như nước tương, tương ớt, tương cà, cà ri…

– Không nên ăn những loại trái cây có màu bám trên răng như dây tây, dâu tầm, việt quốc…

– Tránh những loại thức ăn có để màu như món kho.

➣ Có thể sử dụng những loại thực phẩm có màu trắng như sữa tươi, nước lọc, hoặc các loại nước không màu khác, không ăn những thức phẩm có màu đậm.

➣ Bạn cũng cần lưu ý không nên ăn uống những loại thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh ngay sau khi tẩy trắng răng vì rất dễ làm cho răng bị kích ứng và gây ảnh hưởng về sau này.

✦ Lưu ý chăm sóc răng sau khi tẩy trắng để duy trì màu răng lâu dài

Sau khi răng bạn đã có màu trắng cố định thì để có thể duy trì màu trắng này được lâu dài, chúng ta cũng cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý hơn để tránh gây hại đến màu sắc của răng:

– Những thực phẩm có màu sậm hoặc kết hợp với những nước chấm có màu tối như những món nướng, món kho, những loại tương… thì nên hạn chế chúng, không nên ăn quá thường xuyên sẽ khiến men răng bị đổi màu.

– Những loại thức uống sậm màu như trà, cà phê… cũng cần được hạn chế một cách tối đa nhất.

– Tránh để răng bị bám màu quá lâu như son môi.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần có một chế độ chăm sóc, vệ sinh răng miệng sau khi tẩy trắng răng đúng cách.

– Nên đánh răng sau khi ăn, sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các mảng bám còn sót lại trong kẻ răng.

– Sử dụng nước súc miệng hoặc các loại dung dịch có tinh chất làm trắng răng.

– Đến nha khoa theo định kỳ để được các bác sĩ cạo sạch vôi răng và kiểm tra lại màu sắc của răng.

Bạn có thể tham khảo thêm Video về cách ăn uống và vệ sinh sau khi tẩy trắng mà chúng tôi đã từng chia sẻ:

Trên đây là những thông tin mà Nha Khoa Đông Nam xin chia sẻ tới bạn về vấn đề “sau khi tẩy trắng răng kiêng ăn gì?” để có kế hoạch giúp đảm bảo duy trì màu răng trắng sáng của mình được lâu dài hơn sau khi thực hiện tẩy trắng răng nhé.

Nếu còn thắc mắc nào khác về tẩy trắng răng và chăm sóc răng sau khi tẩy trắng thì hãy liên hệ ngay với nha khoa theo số tổng đài: 1900 7141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Xem thêm tẩy trắng răng:

• Chi phí tẩy trắng răng 1 lần tại nha khoa là bao nhiêu?
• Quy trình tẩy trắng răng tại phòng khám nha khoa
• Răng giả bị đen có tẩy trắng được không?
• Cách tẩy trắng răng bằng bột than đen
• Cách duy trì răng trắng sau khi tẩy

Xem thêm chăm sóc răng miệng:

• Ăn trầu có bị đen răng không?
• Uống trà có bị vàng răng không?
• Cách duy trì răng trắng sau khi tẩy