Cách Chăm Sóc Nướu Răng Đúng Cách

Nướu răng hồng hào khỏe mạnh giúp bạn có hàm răng thẩm mỹ hoàn hảo. Nướu răng còn giúp bảo vệ răng được vững chắc trên cung hàm, cách chăm sóc nướu răng đúng cách sẽ giúp hàm răng được khỏe mạnh và chắc chắn hơn.

Một nụ cười duyên dáng, một hàm răng khỏe mạnh không chỉ là kết quả của sự quan tâm, chăm sóc kỹ lưỡng từng chiếc răng riêng biệt mà còn phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe của các cơ quan xung quanh chiếc răng, đặc biệt là nướu răng.

Nướu là mô phần quan trọng bao bọc xương ổ răng, bảo vệ gốc răng khỏi sự tấn công của các vi khuẩn và độc tố gây hại. Vậy cách chăm sóc nướu răng đúng cách là như thế nào?

I. Tác hại của việc chăm sóc nướu răng không đúng cách

Nhiều người thường tập trung chăm sóc răng mà chưa quan tâm nhiều đến vùng xung quanh răng như nướu và các mô nha chu. Điều này gây hại rất lớn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng.

Theo báo cáo tại hội thảo chuyên ngành do Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam (VOSA) tổ chức ngày 4/11/2014, có đến khoảng 90% người Việt Nam mắc bệnh về răng miệng, trong đó 75% dân số mắc bệnh nướu răng. Một nửa số người được thống kê chưa từng đi khám sức khoẻ tại nha khoa.

Chăm sóc nướu răng không đúng cách có thể dẫn đến các bệnh nhiễm trùng ở nướu răng, mô liên kết và xương ổ răng. Nguyên nhân là do sự tích tụ của vi khuẩn và các mảng bám quanh răng phá hủy mô quanh răng.

Nếu không điều trị kịp thời, viêm nướu răng gây ra các bệnh nha chu với triệu chứng hôi miệng, tụt nướu, răng lung lay, mất răng, … .

Ngoài ra, các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy, các viêm nhiễm quanh răng kéo dài góp phần thúc đẩy vi khuẩn gây hại xâm nhập vào mạch máu, làm suy giảm hệ miễn dịch, gián tiếp gây ra các bệnh về hô hấp, tim mạch, tiểu đường, ….

II. Cách chăm sóc nướu răng đúng cách

Rất nhiều người không biết vệ sinh răng miệng như thế nào là đúng cách, nên khi mắc phải các bệnh răng miệng cũng nghĩ là do tác nhân bên ngoài hay do “di truyền răng yếu” gây ra chứ không hề nghĩ rằng vấn đề vệ sinh răng miệng cũng là một vấn đề trực tiếp gây nên. Việc vệ sinh đúng cách nghĩa là:

✓ Răng miệng của bạn luôn khỏe mạnh không gặp phải các bệnh răng miệng.

✓ Hơi thở không có mùi: Vệ sinh đúng cách vi khuẩn sẽ không thể sinh sôi phát triển, mùi hôi tạo ra bởi vi khuẩn và mảng bám trên răng và lưỡi.

✓ Răng của bạn sạch sẽ và không vướng vụn thức ăn.

✓ Nướu có màu hồng và không tổn thương hoặc chảy máu khi bạn chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa

✦ Để chăm sóc và bảo vệ nướu chắc khỏe, bạn cần chăm sóc răng miệng đúng cách và nên đi cạo vôi răng định kỳ 6 tháng/lần. Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, sử dụng kem đánh răng có công thức bảo vệ nướu với các thành phần như vitamin E và hợp chất kẽm.

✓ Đánh răng vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước lúc thực sự đi ngủ với kem đánh răng có chứa Fluoride. Điều này sẽ giúp bạn không chỉ loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa mà còn giúp phòng ngừa sâu răng hình thành rất tốt.

✓ Nhớ chải lưỡi thật kỹ với dụng cụ chuyên dụng vì lưỡi có cấu tạo không bằng phẳng, là nơi dễ bám vi khuẩn, thức ăn gây hại cho răng, nhất là dễ dàng xâm nhập vào nướu.

✓ Dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn (chỉ nên sử dụng 2 lần/ngày): Việc loại bỏ thức ăn dính vào kẽ răng là việc làm cần thiết để vi khuẩn không có cơ hội sinh sôi hình thành nên ổ sâu răng. Không nên dùng tăm vì tăm sẽ ma sát liên tục làm mòn răng, làm nướu không bám chắc được.

✓ Sau khi chải răng và dùng chỉ nha khoa thì bước quan trọng tiếp theo đó chính là súc miệng lại với nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng diệt khuẩn để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, vụn thức ăn còn sót lại.

✦ Có một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung thêm nhiều chất khoáng như canxi, vitamin… để giúp nướu và răng được khỏe mạnh. Hạn chế những loại thực phẩm có chứa nhiều đường hoặc axit sẽ dễ dàng gây hại cho răng.

Uống nhiều nước ngăn ngừa khô miệng, giúp cơ thể luôn tiết đủ lượng nước bọt cần thiết có tác dụng trung hòa axit tấn công men răng, làm cho vi khuẩn bị tiêu tan trong các lỗ hổng nhỏ xíu được tạo ra.

✦ Ngoài ra, cần đi khám nha khoa định kỳ 6 tháng một lần và thăm khám ngay khi có dấu hiệu viêm nướu, nướu sưng đỏ, thường xuyên chảy máu chân răng, tụt nướu…

III. Điều trị nướu răng bị viêm

Nướu răng tốt sẽ giúp những chiếc răng được khỏe mạnh hơn, bạn cũng sẽ hoàn toàn tự tin với hàm răng trắng khỏe của mình trong mọi hoạt động hàng ngày.

Tuy nhiên, vẫn có trường hợp chỉ cần quên thực hiện một trong số các bước chăm sóc nướu răng đúng cách (ví dụ quên chải răng vào buổi tối hay ăn đồ ăn vặt mà không vệ sinh sạch) nướu có khả năng bị viêm nhiễm. Lúc này bạn cần đến nha khoa sớm để bác sĩ kiểm tra, cạo vôi răng làm sạch vùng nướu nhanh chóng.

VIDEO CLIP Quá Trình Cạo Vôi Răng Tại Nha Khoa Đông Nam:

Ngoài ra nếu chưa có thời gian đến nha khoa, có thể sử dụng các biện pháp điều trị nướu răng tại nhà từ các nguyên liệu thiên nhiên để giảm đau, ngăn viêm nướu phát triển thêm.

1. Túi lọc trà

Sau khi pha trà túi lọc, bạn giữ lại túi lọc này, nhờ thành phần axít tannic trong túi trà đã qua sử dụng có thể giảm viêm nướu răng rất hiệu quả.

Dùng túi lọc trà trà đặt lên phần nướu bị viêm khoảng 5 phút. Vùng nướu này sẽ khỏi, không còn đau nhức nữa. Đây là cách cực kỳ đơn giản và nên duy trì thực hiện hàng ngày cho đến khi hết viêm nướu.

2. Dùng Baking Soda chữa viêm nướu răng

Baking Soda có tác dụng giảm triệu chứng đau răng sưng tấy đặc biệt khi bị sưng nướu răng thì đây là nguyên liệu được nhiều người sử dụng để hỗ trợ điều trị viêm nướu răng.

Dùng 1 thìa bột Baking Soda đổ vào nước ấm rồi lấy bàn chải nhúng một chút dung dịch này và chải đều lên răng và nhẹ nhàng chà sát nướu ngăn ngừa vi khuẩn gây viêm nhiễm nướu rất tốt. Lưu ý là chỉ nên sử dụng 3 lần/tuần mà thôi vì Baking Soda có tính khử mạnh, không nên lạm dụng.

3. Mật ong

Sử dụng mật ong là cách trị viêm nướu răng tại nhà được nhiều người áp dụng. Bởi thành phần chứa đặc tính kháng khuẩn và khử trùng giúp điều trị nhiễm trùng rất hiệu quả.

Sau khi chải răng và súc miệng sạch sẽ bạn dùng tăm bông thấm mật ong chà sát vào vùng nướu kết hợp với massage nhẹ nhàng ngăn chặn vi khuẩn bám vào răng. Sau cùng là súc miệng lại với nước sạch.

4. Phục hồi nướu răng nhờ hạt tiêu và húng quế

Hạt tiêu đen có thể giảm viêm nhiễm sưng tấy trong khi húng quế có tác dụng ức chế vi khuẩn phát triển. Sự kết hợp của hai loại nguyên liệu trong nhà bếp này có thể làm giảm viêm nhiễm, tiêu sưng bảo vệ nướu và giảm đau hiệu quả.

Lấy hạt tiêu đen giã cùng với lá húng quế đã rửa sạch rồi đắp lên vùng nướu bị viêm. Thực hiện ngày 2 lần sẽ cho hiệu quả đáng kinh ngạc đấy!

5. Tỏi chữa viêm nướu răng tiện lợi

Không chỉ điều trị viêm nướu mà tỏi còn hỗ trợ giúp giảm đau, bị sưng nướu răng được nhiều người thực hiện. Nên nghiền nát tỏi và trộn thêm một chút muối rồi bôi vào vùng bị viêm nướu để trong 3 phút thì bạn lấy tỏi ra và súc miệng sạch sẽ.

Có thể sử dụng kết hợp tỏi và gừng, giã nát để đắp lên vùng viêm nướu chân răng sẽ có tác dụng thuyên giảm cơn đau tương tự.

Tóm lại, việc chăm sóc răng miệng khoa học, đúng cách kết hợp với khám và điều trị định kỳ tại nha khoa 6 tháng/lần là cách chăm sóc nướu răng tốt nhất giúp bạn có được hàm răng chắc khỏe, thẩm mỹ.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 1900 7141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam thăm khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí để bảo vệ răng miệng một cách toàn diện các bạn nhé!

Xem thêm nha chu viêm nướu:

• Lấy cao răng bao nhiêu tiền?
• Bị chảy máu chân răng nên ăn gì để mau hết?
• Sau khi cạo vôi răng có cần kiêng cử gì không?
• Viêm nướu răng nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Xem thêm chăm sóc răng miệng:

• Bị chảy máu chân răng nên ăn gì để mau hết?
• Sau khi cạo vôi răng có cần kiêng cử gì không?
• Viêm nướu răng nên ăn gì và kiêng ăn gì?