Ăn nhai một bên là một trong những thói quen mà rất nhiều người mắc phải. Vậy hậu quả của việc ăn nhai một bên như thế nào? Hãy cùng Nha khoa Đông Nam tìm hiểu bài viết sau để có cách phòng ngừa ngay nhé!
Mục Lục
1. Nguyên nhân nào gây nên thói quen ăn nhai một bên?
Tình trạng nhai lệch không tự nhiên thường xuất phát từ những nguyên nhân dưới đây:
✓ Đau răng: Khi chẳng may đau răng, bạn sẽ thấy vô cùng đau đớn khi bị kích thích vào bên hàm đó. Để tránh cảm giác đau đớn này, nhiều người thường chọn cách nhai về bên hàm còn lại.
✓ Khuyết răng: Nếu một bên hàm không đầy đủ răng, cơ thể sẽ hình thành thói quen nhai về bên còn lại. Đây chính là nguyên nhân gây lệch hàm mà nhiều người thường gặp phải.
Nguyên nhân của thói quen ăn nhai một bên
✓ Mới nhổ răng khôn: Thường khi mới nhổ răng, việc ăn nhai ở thời gian đầu gặp nhiều khó khăn trong việc cân chỉnh một bên hàm còn lại. Nên sẽ vô tình hình thành thói quen nhai một bên hàm nếu bạn chú ý sẽ thấy sự chênh lệch rõ rệch.
✓ Bệnh lý răng miệng: Tình trạng viêm nha chu, viêm lợi, sâu răng xuất hiện một bên hàm cũng là nguyên nhân gây sai lệch hàm.
Đây là các nguyên nhân gây nên sự sai lệch ở nhiều người, nếu chủ quan không điều trị sớm sẽ dễ phát sinh những hậu quả với sức khỏe về sau.
2. Những hậu quả khôn lường của việc ăn nhai một bên
Những hậu quả răng miệng nghiêm trọng có thể bắt nguồn từ chính những thói quen thường xuyên ăn nhai một bên của bạn. Về lâu dài, bạn sẽ mắc phải những vấn đề sau đây:
a) Lệch cơ hàm: Cơ quai hàm sẽ bị lệch nếu trong thời gian quá dài bạn chỉ vận động một bên hàm, cơ hàm còn lại sẽ bị co lại do ít được vận động. Điều này cũng sẽ làm cho gương mặt bị biến dạng bên to bên nhỏ.
Lệch cơ hàm biến chứng nhai một bên quá lâu
b) Răng bị mòn gấp đôi: Thói quen ăn nhai một bên hàm sẽ khiến các răng bên hàm đó bị yếu đi rất nhiều, bởi khi hoạt động nhiều sẽ phải làm việc nặng hơn, bào mòn gấp đôi so với bình thường, men răng từ đó sẽ mau hỏng dễ dẫn tới các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm tủy.
Răng bị mòn nhanh chóng hơn
c) Hệ thống tiêu hóa suy yếu: Nhai một bên hàm sẽ khiến cho thức ăn không được nghiền nát khi đưa vào dạ dày, lâu ngày sẽ làm cho hệ thống tiêu hóa bị yếu đi dẫn đến đau dạ dày.
Suy yếu hệ thống tiêu hóa
d) Tổn thương khớp thái dương hàm: Khớp thái dương hàm cũng sẽ bị mòn dần và không đều ở hai bên khi bạn có thói quen ăn nhai một bên. Điều này cũng sẽ dẫn tới tình trạng sai khớp cắn, há miệng sẽ nghe thấy âm thanh khớp xương va chạm gây rối loạn khớp thái dương hàm.
Tổn thương khớp thái dương hàm
Theo các chuyên gia nha khoa, khi chúng ta ăn nhai tốt nhất nên nhai cả hai bên để phối hợp nhịp nhàng nghiền nát thức ăn tốt nhất trước khi đưa vào dạ dày. Không nên nhai một bên hàm sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và thẩm mỹ gương mặt.
Nếu bạn đang mắc phải thói quen ăn nhai một bên hàm hãy thay đổi hoặc tốt nhất đến nha khoa để bác sĩ thăm khám và điều trị sớm nhất có thể.
Thăm khám và tư vấn miễn phí tại Nha khoa Đông Nam
Nha khoa Đông Nam hiện là nha khoa có nhiều kinh nghiệm hình thành và phát triển trong ngành răng – hàm- mặt, tự hào là địa chỉ có thể giúp bạn khắc phục được những ảnh hưởng xấu của thói quen nhai một bên hàm đến sức khỏe và thẩm mỹ.
3. Cách khắc phục hàm lệch do nhai một bên
Hiện nay, cách khắc phục hàm lệch do nhai một bên tương đối đơn giản, tùy thuộc vào nguyên nhân hình thành mà sẽ có phương án điều trị phù hợp.
Nếu lệch hàm do nhai một bên xuất phát từ thói quen từ nhỏ, bạn nên tập nhai cân đối ở hai bên hàm. Đồng thời kết hợp với các bài tập massage mặt. Hiện nay có rất nhiều bài tập giúp cải thiện cơ mặt hiệu quả ngay tại nhà mà bạn có thể áp dụng, vừa tiện lợi và tiết kiệm được chi phí.
Tuy nhiên, nếu hàm bị lệch quá nhiều, phương pháp này sẽ không đảm bảo mang lại kết quả như mong muốn. Cách tốt nhất là bạn nên đến phòng khám nha khoa hoặc bệnh viện chuyên khoa răng hàm mặt để có phương án phù hợp.
Trường hợp xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu, việc điều trị dứt điểm tại nha khoa sẽ giúp bạn khắc phục được hàm lệch do nhai một bên.
Bằng các kỹ thuật nha khoa, bác sĩ sẽ tiến hành xử lý những chiếc răng bị sâu hoặc vùng viêm nha chu, mang lại khả năng ăn nhai chắc chắn như ban đầu.
Tùy vào nguyên nhân cũng như mức độ hàm lệch do nhai một bên mà bác sĩ sẽ đề ra phương án điều trị hiệu quả, tối ưu về chi phí.
4. Cách loại bỏ thói quen nhai một bên
Có thể thấy, thói quen nhai một bên dẫn đến những hậu quả vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe răng miệng. Do đó, hãy tập thay đổi thói quen nhai một bên càng sớm càng tốt.
Để xem mình có thói quen nhai một bên không, bạn nên thật tập trung vào những bữa ăn. Trường hợp răng bị đau, bị sâu khiến cho việc ăn nhai đồng đều hai bên hàm gặp khó khăn, bạn cần đến nha khoa chữa trị ngay.
Ngoài ra, trường hợp trong gia đình có con nhỏ, bố mẹ cũng nên chú ý, quan sát đến cách ăn của bé. Nếu phát hiện bé có thói quen nhai một bên hàm thì hướng dẫn, giúp bé điều chỉnh lại cách nhai cho đúng.
Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần thường xuyên xem xét những chiếc răng của con để nắm rõ chúng có gặp vấn đề gì không. Nếu bé có chiếc răng nào bị sâu hay vùng lợi quanh chân răng bị sưng, chảy máu cần đưa đến bác sĩ nha khoa để được tư vấn và điều trị sớm.
Theo các chuyên gia nha khoa, khi ăn nhai, tốt nhất là nên hoạt động ở cả hai bên hàm để chúng phối hợp nhịp nhàng với nhau, nghiền nát thức ăn một cách hoàn hảo trước khi đưa vào dạ dày. Đồng thời còn đảm bảo gương mặt được cân đối.
Bạn có thể trực tiếp đến Nha khoa Đông Nam để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn miễn phí! Vậy nên hãy từ bỏ thói quen xấu này ngay từ bây giờ và liên hệ qua tổng đài 1900 7141 nếu cần thêm sự giúp đỡ nhé!
Xem thêm:
1. Là phòng khám chuyên khoa Răng Hàm Mặt được Sở Y Tế TPHCM cấp giấy phép hoạt động.
➣ Giấy phép số: 03708/SYT-GPHĐ tại 411 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TPHCM
➣ Giấy phép số: 01672/HCM-GPHĐ tại 614-616 Lê Hồng Phong, Phường 10, Quận 10, TPHCM
2. Các chứng nhận đạt được:
- Năm 2015: Chứng nhận Dịch Vụ Tốt Nhất
- Năm 2016: Chứng Nhận Dịch Vụ Hoàn Hảo
- Năm 2019: Chứng Nhận TOP 10 Thương Hiệu Tin Cậy, Sản Phẩm Chất Lượng, Dịch Vụ Tận Tâm.
3. Không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ và tự hào trở thành nha khoa được hơn 8000 khách hàng lựa chọn mỗi năm.
4. Chi phí hợp lý so với dịch vụ mà chúng tôi mang lại chính là ưu thế khi khách hàng đến nha khoa.
