Cách chăm sóc sau khi nhổ răng khôn? Mất bao lâu để hồi phục hoàn toàn?

Chăm sóc sau nhổ răng khôn đóng vai trò quyết định đến tốc độ hồi phục và ngăn ngừa biến chứng. Nhổ răng khôn là một tiểu phẫu phổ biến để xử lý các răng mọc lệch hoặc ngầm gây đau nhức. Việc tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ giúp vết thương mau lành, giảm thiểu sưng đau và phòng tránh nhiễm trùng hiệu quả. Bài viết này cung cấp một hướng dẫn toàn diện, chi tiết về mọi khía cạnh chăm sóc sau khi nhổ răng, đảm bảo quá trình hồi phục của bạn diễn ra thuận lợi nhất.

I. Các bước chăm sóc tức thì sau khi nhổ răng khôn

Đây là những hành động cần thực hiện ngay trong 24 giờ đầu. Việc này giúp kiểm soát các triệu chứng khó chịu và tạo điều kiện tốt nhất cho quá trình lành thương.

1. Kiểm soát chảy máu

Cắn chặt gạc: Ngay sau khi nhổ, bạn cần cắn chặt miếng gạc vô trùng trong khoảng 30 – 60 phút. Áp lực này giúp cầm máu và hỗ trợ hình thành cục máu đông.
Thay gạc nếu cần: Nếu máu vẫn tiếp tục rỉ sau 1 giờ, bạn có thể thay một miếng gạc sạch khác. Tiếp tục duy trì áp lực nhẹ nhàng trong 30 phút tiếp theo.
Lưu ý: Tránh mút hoặc khạc nhổ mạnh. Hành động này có thể làm bong cục máu đông, gây chảy máu kéo dài và làm chậm quá trình lành thương.

2. Giảm đau và sưng tấy

Chườm lạnh (Trong 24 giờ đầu): Sử dụng túi đá bọc trong khăn mềm để chườm bên ngoài má, tại vị trí nhổ răng. Mỗi lần chườm khoảng 15 – 20 phút, nghỉ 30 phút rồi lặp lại. Hơi lạnh giúp co mạch máu, giảm sưng và giảm đau hiệu quả.
Chườm ấm (Từ ngày thứ 2 trở đi): Chuyển sang dùng khăn ấm hoặc túi chườm ấm để chườm lên vùng má bị sưng. Hơi ấm có tác dụng làm tan máu bầm, tăng tuần hoàn máu và giảm cảm giác ê buốt.
Uống thuốc theo đơn của bác sĩ: Tuân thủ nghiêm ngặt việc sử dụng thuốc giảm đau, kháng sinh, chống viêm. Bạn cần dùng thuốc theo đúng liều lượng và thời gian bác sĩ đã chỉ định để ngăn ngừa nhiễm trùng và kiểm soát cơn đau.

II. Ăn gì & kiêng gì sau khi nhổ răng khôn?

Dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc cung cấp năng lượng và các dưỡng chất cần thiết để tái tạo mô và chống lại nhiễm trùng. Việc lựa chọn thực phẩm đúng đắn cũng giúp bảo vệ vết thương khỏi những tổn thương cơ học không đáng có.

Thực phẩm nên ưu tiên: Trong những ngày đầu, hãy tập trung vào các loại thức ăn mềm, lỏng, dễ nuốt và giàu dinh dưỡng.
Thực phẩm cần tránh tuyệt đối: Một số loại thực phẩm dai cứng, cay nóng, nhiều mảnh vụn… có thể gây kích ứng, làm tổn thương vết mổ hoặc làm chậm quá trình lành thương.

Ưu tiên thức ăn chế biến mềm trong những ngày đầu

III. Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi nhổ răng khôn

Giữ vệ sinh khoang miệng là yếu tố then chốt để ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn vào vết thương hở. Tuy nhiên, việc vệ sinh cần được thực hiện một cách hết sức nhẹ nhàng và đúng thời điểm.

1. Vệ sinh theo từng giai đoạn

Trong 24 giờ đầu: Tuyệt đối không chải răng, không súc miệng bằng bất kỳ dung dịch nào. Việc này nhằm bảo vệ tuyệt đối sự toàn vẹn của cục máu đông.

Từ ngày thứ 2 trở đi:

Bắt đầu súc miệng bằng nước ấm. Khi súc miệng, chỉ nghiêng đầu qua lại nhẹ nhàng để dung dịch chảy vào làm sạch vùng nhổ, không súc mạnh.
Dùng bàn chải có đầu lông siêu mềm để chải sạch các răng khác. Tránh hoàn toàn khu vực vừa nhổ răng trong 2 – 3 ngày đầu. Sau đó, có thể bắt đầu chải nhẹ nhàng các răng lân cận.

Chải răng nhẹ nhàng tránh chạm vào vị trí nhổ răng

2. Những điều cần tránh khi vệ sinh

Không khạc nhổ mạnh sau khi súc miệng.
Không sử dụng tăm nước hoặc các thiết bị có tia nước áp lực cao chiếu thẳng vào ổ răng.
Không dùng tăm hoặc vật nhọn để lấy thức ăn dắt ở vị trí nhổ. Hãy liên hệ bác sĩ nếu có vấn đề.

IV. Chế độ sinh hoạt và những lưu ý khác để nhanh lành

Thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý có tác động trực tiếp đến khả năng tự chữa lành của cơ thể.

1. Nghỉ ngơi và vận động

Dành ít nhất 24 – 48 giờ đầu để nghỉ ngơi hoàn toàn. Tránh các hoạt động thể chất gắng sức, làm việc nặng, cúi gập người trong khoảng 3 – 5 ngày. Các hoạt động này làm tăng nhịp tim và huyết áp, có thể gây chảy máu và đau nhức trở lại.

2. Tư thế ngủ

Trong vài đêm đầu, hãy kê 2 – 3 chiếc gối để giữ cho đầu luôn ở vị trí cao hơn tim. Tư thế này giúp giảm sưng tấy ở vùng mặt một cách hiệu quả nhờ tác dụng của trọng lực.

3. Tránh các thói quen xấu

Không hút thuốc: Nicotine trong thuốc lá làm co mạch máu, giảm lượng oxy và dưỡng chất đến vết thương, làm chậm quá trình lành thương đáng kể và tăng nguy cơ viêm ổ răng khô.
Không dùng ống hút: Động tác mút khi dùng ống hút tạo ra áp lực âm trong miệng, đây là nguyên nhân hàng đầu làm bong cục máu đông.

Hút thuốc lá khiến vết thương chậm lành và dễ nhiễm trùng

V. Dấu hiệu bất thường cần liên hệ bác sĩ ngay

Quá trình hồi phục của mỗi người là khác nhau, nhưng nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, đó có thể là dấu hiệu của biến chứng. Hãy liên hệ ngay với bác sĩ hoặc quay lại nha khoa để được thăm khám kịp thời.

Chảy máu nghiêm trọng, máu chảy thành dòng hoặc không ngừng sau 48 giờ.
Đau dữ dội, cơn đau tăng lên sau ngày thứ 3 và không đáp ứng với thuốc giảm đau.
Sưng tấy kéo dài, vùng sưng không giảm sau 3 – 4 ngày hoặc lan rộng hơn.
Sốt cao, ớn lạnh, có mủ trắng hoặc vàng chảy ra từ ổ răng, hơi thở có mùi hôi khó chịu.
Cảm giác tê ở môi, lưỡi hoặc cằm không thuyên giảm sau 24 giờ.
Khó nuốt hoặc khó thở.

Quay lại nha khoa kiểm tra nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường tại vị trí nhổ răng

VI. Câu hỏi thường gặp

1. Sau nhổ răng khôn đau mấy ngày?

Thông thường, cơn đau sẽ đạt đỉnh điểm trong 48 – 72 giờ đầu và giảm dần. Hầu hết mọi người cảm thấy dễ chịu hơn đáng kể sau 3 – 5 ngày. Nếu cơn đau dữ dội kéo dài hơn một tuần, bạn cần tái khám.

2. Lỗ nhổ răng khôn bao lâu thì lành?

Quá trình lành thương diễn ra qua nhiều giai đoạn: mô lợi sẽ đóng miệng vết thương sau khoảng 2 – 3 tuần. Tuy nhiên, quá trình tái tạo xương để lấp đầy hoàn toàn lỗ hổng bên dưới sẽ cần từ 2 đến 4 tháng, đôi khi lâu hơn.

3. Khi nào có thể cắt chỉ khâu?

Nếu bạn được khâu bằng chỉ tự tiêu, chúng sẽ tự tan trong khoảng 7 – 14 ngày. Đối với chỉ không tiêu, nha khoa sẽ hẹn bạn đến cắt chỉ sau khoảng 7 – 10 ngày, khi vết thương đã tương đối ổn định.

4. Mất bao lâu để hồi phục hoàn toàn và sinh hoạt bình thường?

Hầu hết bệnh nhân có thể trở lại công việc văn phòng ngay sau khi nhổ răng. Các hoạt động thể chất nhẹ nhàng có thể bắt đầu lại sau 3 – 5 ngày. Bạn có thể ăn uống gần như bình thường sau 1 tuần, nhưng vẫn nên tránh nhai trực tiếp ở vùng nhổ răng.

5. Nhổ răng khôn có ảnh hưởng đến trí nhớ không?

Đây là một quan niệm sai lầm. Nhổ răng khôn là một can thiệp tại chỗ và hoàn toàn không ảnh hưởng đến não bộ hay chức năng thần kinh trung ương như trí nhớ. Biến chứng hiếm gặp liên quan đến dây thần kinh chỉ gây tê bì tạm thời.

Tóm lại, sự thành công của một ca nhổ răng khôn không chỉ phụ thuộc vào tay nghề của bác sĩ mà còn phụ thuộc rất lớn vào quá trình chăm sóc sau nhổ răng khôn tại nhà. Việc tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn về cầm máu, giảm đau, dinh dưỡng, vệ sinh và nghỉ ngơi là chìa khóa vàng cho một quá trình hồi phục nhanh chóng, an toàn.

Nếu còn thắc mắc nào khác, khách hàng vui lòng liên hệ tổng đài 1900 7141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được bác sĩ thăm khám và tư vấn miễn phí.

Xem thêm nhổ răng:

Xem thêm chăm sóc răng miệng: