Nhổ răng khôn kiêng ăn gì và ăn gì cho mau lành? Có thể nói, răng khôn là chiếc răng “rắc rối” nhất trong cung hàm. Ngay cả khi đã được nhổ đi, chúng cũng khiến nhiều người gặp vấn đề với việc chăm sóc vết nhổ, đặc biệt là ăn uống. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ăn và không nên ăn sau khi nhổ răng khôn.
Mục Lục
Nhổ răng khôn xong nên ăn gì và không nên ăn gì?
Sau khi nhổ răng khôn, bên cạnh việc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ và vệ sinh răng miệng đúng cách. Bạn cũng nên lưu ý đến chế độ ăn uống của bản thân để vết thương nhanh lành và hạn chế viêm nhiễm.
1. Nhổ răng khôn xong ăn gì?
– Trong những ngày đầu, bạn nên ăn thực phẩm mềm, ít sử dụng lực nhai. Ưu tiên thức ăn, nước uống chứa nhiều vitamin, khoáng chất, năng lượng và protein để hỗ trợ cho quá trình tái tạo và hồi phục của các mô quanh răng.
– Bạn có thể ăn đa dạng các loại thịt (bò, gà, lợn…) hay hải sản như tôm, cua, cá… để bổ sung đạm, chất béo và các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể.
– Song song với đó, bạn cũng nên bổ sung thêm vitamin và khoáng chất từ các loại rau, củ, quả để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể dùng ở dạng nước ép hoặc chế biến thành món ăn.
– Uống đủ nước mỗi ngày là rất cần thiết để không gặp phải tình trạng khô miệng. Điều đó có thể dẫn đến rất nhiều vi khuẩn phát triển trong miệng, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:
– Cháo: Bệnh nhân có thể ăn đa dạng các loại cháo được chế biến từ thịt, tôm, cá,… Các thực phẩm nên được nghiền nát hoặc xay nhuyễn. Đồng thời nấu kèm với rau xanh như rau dền, bí đỏ… để bổ sung thêm chất xơ.
– Soup: Các loại soup như soup cà chua, bí đỏ, cà rốt… là một lựa chọn phổ biến. Vì chúng rất dễ ăn, giàu vitamin và khoáng chất.
– Sinh tố hoặc nước ép: Đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời để tăng cường chất dinh dưỡng và nước cho cơ thể. Bạn có thể điều chỉnh các thành phần trong sinh tố cho phù hợp với khẩu vị và mục tiêu dinh dưỡng của bản thân.
– Sữa chua: Trong thành phần của sữa chua có nhiều lợi khuẩn. Cùng với hàm lượng protein dồi dào sẽ giúp hỗ trợ rất tốt cho quá trình hồi phục của các mô.
Lưu ý: bạn nên sử dụng thực phẩm nguội hoặc ấm, tránh sử dụng thực phẩm quá nóng, quá lạnh. Hạn chế cho thêm gia vị cay, nóng, chua vào món ăn để tránh làm kích thích các mô.
2. Nhổ răng khôn kiêng gì?
Để vết nhổ răng khôn nhanh lành, bạn nên:
– Hạn chế ăn thực phẩm dai, cứng: Các loại thực phẩm này đòi hỏi phải sử dụng nhiều lực nhai, có thể làm tổn thương các mô, thậm chí là làm vỡ cục máu đông, khiến vết nhổ lâu lành.
– Hạn chế ăn thực phẩm có độ giòn cao: Mảnh vụn của bánh quy, khoai tây chiên… rất dễ vướng vào vết nhổ gây viêm.
– Không ăn thực phẩm cay, nóng: Không riêng các món cay như mỳ cay 7 cấp độ, lẩu cay… mà các món cay hoặc nóng khác cũng nên được đưa vào danh sách thực phẩm cần hạn chế ăn sau khi nhổ răng khôn.
– Hạn chế các thức uống có ga, nước ngọt để không làm cho tình trạng viêm nhiễm trầm trọng hơn.
– Không hút thuốc lá: Bởi vì các nghiên cứu đã cho thấy được trong thành phần của thuốc lá có nhiều chất khiến vết thương khó lành lại, thậm chí nguy cơ gây nhiễm trùng.
Cách chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng
Sau khi nhổ răng cần lưu ý nhiều đến việc chăm sóc, vệ sinh răng đúng cách như sau:
– Đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng đều đặn 2 lần/ ngày.
– Ưu tiên dùng bàn chải có lông mềm, mọi thao tác chải răng nên nhẹ nhàng để không ảnh hưởng đến vết thương.
– Không ngậm hay súc miệng với nước muối. Chỉ nên dùng nước ấm để súc miệng.
– Khi chải răng nên nhớ vệ sinh sạch vùng lưỡi để tránh vi khuẩn và vụn thức ăn xâm nhập vào vùng bị thương gây viêm nhiễm.
– Bệnh nhân cần phải nghỉ ngơi, thư giãn cho đầu óc thoải mái để đẩy nhanh quá trình lành thương.
– Khi ngủ có thể kê gối cao để hạn chế chảy máu ở vết thương.
– Tuyệt đối không đẩy lưỡi, dùng tay hay bất kỳ vật dụng nào chạm vào vị trí nhổ răng.
– Sau khi nhổ răng khôn nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như đau nhức, chảy máu kéo dài,… cần đến gặp ngay bác sĩ để thăm khám và sớm khắc phục hiệu quả.
Làm gì để giảm đau sau khi nhổ răng khôn?
1. Cắn miếng gạc (bông gòn) 30 phút sau khi nhổ răng
Sau khi nhổ răng thường để cầm máu và giảm đau nhức, các bác sĩ sẽ khuyên bạn hãy cắn chặt bông gòn tầm 30 phút. Nếu sau 30 phút mà vẫn còn rỉ máu bạn có thể dùng têm một miếng gạc mới và nên thay mới sau mỗi 30 phút.
2. Chườm lạnh – ấm
- – Chườm lạnh
Đây cũng là giải pháp đơn giản giúp xoa dịu cơn đau sau khi nhổ răng khôn. Bạn chỉ cần chườm túi đá lạnh vào bên ngoài chỗ răng mới nhổ từ 15 – 20 phút.
Đá lạnh có công dụng làm tê, tác động xung truyền đến các dây thần kinh của răng. Nên sẽ đem lại hiệu quả khá tốt trong việc xoa dịu các cơn đau, làm giảm sưng tấy.
- – Chườm ấm
Để thúc đẩy nhanh quá trình làm tan máu tụ và giảm ê buốt bệnh nhân có thể chườm ấm sau khi nhổ răng được vài ngày. Cách thực hiện cũng giống như biện pháp chườm lạnh chỉ thay túi đá lạnh bằng túi nước ấm là được.
3. Dùng thuốc giảm đau
Bệnh nhân có thể sử dụng thuốc giảm đau theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để giảm đi cơn đau nhức nhổ răng khôn khi hết thuốc tê. Hãy nhớ uống đúng liều lượng và thời gian mà bác sĩ chỉ định.
Không nên tự ý tăng hay giảm liều hay mua thêm thuốc khác để uống có thể gây nên các biến chứng không mong muốn.
Chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng sau khi nhổ răng thì cách chăm sóc răng miệng cũng là vấn đề mà bạn cần nên quan tâm. Bởi đây là thời gian nhạy cảm cần chú ý làm sạch răng hơn nhiều so với răng bình thường. Sau khi nhổ răng xong bạn cần lưu ý các vấn đề sau đây:
- Tránh chải răng vào vị trí mới nhổ răng, khạc nhổ hay súc miệng bằng các dung dịch nước muối vì điều này sẽ gây ảnh hưởng cục máu đông, dễ dẫn tới nhiễm trùng, viêm ổ răng.
- Nên súc miệng nhẹ nhàng sau khi ăn để loại bỏ các mảng bám trên răng tốt hơn. Kết hợp sử dụng chỉ nha khoa sẽ giúp làm sạch các răng bên ngoài.
- Vùng nướu lợi cần vệ sinh nhẹ nhàng, không để thức ăn rớt xuống vị trí vừa mới nhổ răng làm cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển.
- Sau 1 tuần có thể sử dụng nước muối ấm hay các sản phẩm nước súc miệng khác để súc miệng.
Tại sao không nên để trống răng sau khi nhổ?
Do nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan như: mắc bệnh lý răng miệng, chấn thương, tai nạn, tuổi tác,… mà nhiều người phải nhổ răng vĩnh viễn. Lúc này cần phải trồng răng giả để phục hình lại răng đã mất.
Tuy nhiên, nhiều người chỉ nhổ 1, 2 răng thường rất chủ quan và không quan tâm đến việc trồng lại răng mới mà vẫn để trống răng trên cung hàm. Tình trạng mất răng lâu ngày không có biện pháp phục hình khắc phục sẽ dẫn đến nhiều biến chứng như:
– Tiêu xương hàm làm cho má hóp vào, da mặt chảy xệ, vùng da hình thành nhiều nếp nhăn khiến cho khuôn mặt kém sắc, già nua trước tuổi.
– Mỗi một chiếc răng trên cung hàm đều có chức năng quan trọng trong việc ăn nhai. Khi mất răng sẽ làm cho việc ăn uống không tốt như trước. Việc ăn nhai khó khăn, thức ăn không được nhai nhỏ kỹ lưỡng làm cho dạ dày phải hoạt động quá mức. Lâu ngày dễ gây các bệnh về đường tiêu hóa, suy nhược cơ thể.
– Khi mất răng, các răng còn lại có xu hướng mọc nghiêng về khoảng trống răng mất. Từ đó có thể dẫn đến tình trạng răng mọc xô lệch, làm sai khớp cắn, ảnh hưởng ăn nhai và gây đau khớp thái dương hàm.
– Mất răng càng lâu sẽ càng khiến cho sức khỏe bị ảnh hưởng. Nhất là những cô chú lớn tuổi khi mất răng sẽ ăn uống không tốt, dễ bị chán ăn, tâm lý mệt mỏi.Không những vậy, mất răng còn cản trở đến việc phát âm, hàm răng kém thẩm mỹ khiến cho bệnh nhân tự ti và e ngại khi giao tiếp, chất lượng cuộc sống cũng giảm đi.
Do đó, tốt nhất ngay sau khi mất răng bệnh nhân cần nhanh chóng đến nha khoa để trồng răng giả càng sớm càng tốt. Thời gian trồng lại răng giả sau đó, sẽ tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và độ tuổi của người bệnh sau khi thăm khám, chụp phim X – quang.
Dưới đây là 3 phương pháp trồng răng giả phổ biến hiện nay và đặc điểm của từng phương pháp mà bệnh nhân có thể tham khảo qua:
Trên đây là những lưu ý cơ bản về vấn đề nhổ răng khôn kiêng ăn gì và ăn gì cho mau lành. Nhìn chung, bạn có thể ăn đa dạng các loại thực phẩm thuộc nhiều nhóm khác nhau, miễn là chúng được chế biến thành các món dễ ăn và không gây kích ứng vết thương.
Để được giải đáp mọi thắc mắc một cách chi tiết hơn, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Nha khoa Đông Nam theo hotline 1900 7141. Hoặc đến ngay các chi nhánh gần nhất của nha khoa để bác sĩ thăm khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Xem thêm nhổ răng:
Xem thêm chăm sóc răng miệng:
- Nên ăn gì để răng chắc khỏe?
- Nguyên nhân đánh răng hay bị chảy máu là do đâu?
- Răng bị ê buốt đau nhức khi uống nước là do đâu?
1. Là phòng khám chuyên khoa Răng Hàm Mặt được Sở Y Tế TPHCM cấp giấy phép hoạt động.
➣ Giấy phép số: 03708/SYT-GPHĐ tại 411 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TPHCM
➣ Giấy phép số: 01672/HCM-GPHĐ tại 614-616 Lê Hồng Phong, Phường 10, Quận 10, TPHCM
2. Các chứng nhận đạt được:
- Năm 2015: Chứng nhận Dịch Vụ Tốt Nhất
- Năm 2016: Chứng Nhận Dịch Vụ Hoàn Hảo
- Năm 2019: Chứng Nhận TOP 10 Thương Hiệu Tin Cậy, Sản Phẩm Chất Lượng, Dịch Vụ Tận Tâm.
3. Không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ và tự hào trở thành nha khoa được hơn 8000 khách hàng lựa chọn mỗi năm.
4. Chi phí hợp lý so với dịch vụ mà chúng tôi mang lại chính là ưu thế khi khách hàng đến nha khoa.
