Cách trị hôi miệng bằng trà xanh

Trị hôi miệng bằng trà xanh – Trà xanh vốn được biết đến như một thức uống giàu chất chống oxy hóa, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng uống trà xanh chính là một cách rất tốt để “đánh bay” mùi hôi hơi thở. Dưới đây là những lý do tại sao trà xanh lại tốt cho sức khỏe răng miệng đến vậy và nên dùng trà xanh như thế nào để trị hôi miệng một cách hiệu quả nhất.

1. Vì sao lại nên uống trà xanh?

Uống trà xanh có thể làm giảm mức độ vi khuẩn và axit trong khoang miệng nên có thể ngăn ngừa bệnh sâu răng. Không những vậy, đặc tính chống viêm trong lá trà xanh khá mạnh. Điều này giúp kiểm soát tình trạng viêm nướu, hạn chế tối đa sự phát triển của vi khuẩn và làm giảm hiện tượng chảy máu chân răng.

Do đó, uống trà xanh là một cách an toàn giúp nâng cao sức khỏe răng miệng, đảm bảo bạn không bị mất răng do bệnh lý. Ngoài ra, chính vì khả năng tiêu diệt vi khuẩn mà uống trà xanh có thể cải thiện đáng kể tình trạng hôi miệng, giúp mùi hơi thở trở nên thơm tho, tươi mát.

2. Dùng trà xanh như thế nào để trị hôi miệng?

Để trị hôi miệng bằng trà xanh hiệu quả, bạn hãy áp dụng một trong các cách sau đây:

– Trị hôi miệng bằng trà xanh kết hợp với muối:

Lấy lá trà xanh rửa sạch, vò nát rồi đun với nước. Sau khi nước sôi, chắt nước bỏ bã, cho vào nước trà một ít muối tinh, khuấy đều cho tan rồi dùng nước này súc miệng mỗi ngày. Áp dụng cách này thường xuyên không chỉ trị được hôi miệng mà bạn sẽ thấy hơi thở mình có mùi trà thơm nhẹ nhàng, sảng khoái.

– Cách trị hôi miệng bằng trà xanh và gừng:

Đun lá trà xanh đã rửa sạch với nước. Đợi khi nước sôi thì thả gừng đã cắt lát mỏng (còn nguyên vỏ) vào, tiếp tục đun thêm khoảng 20 phút rồi tắt bếp. Với cách này, bạn có thể dùng hỗn hợp trà xanh và gừng để súc miệng hoặc uống đều được. Tuy nhiên, chú ý nên dùng trong ngày, không nên để qua đêm sẽ làm mất tác dụng.

– Trị hôi miệng bằng cách nhai lá trà xanh:

Đây là cách đơn giản nếu bạn quá bận rộn và chưa có thời gian để nấu trà. Hãy lấy một nắm lá trà xanh rửa sạch, để ráo rồi nhai kĩ trong khoảng 5 phút. Sau đó, bạn hãy nhổ bã và súc miệng lại với nước. Tinh dầu trà xanh trong lá trà tươi sẽ ngăn chặn ngay vi khuẩn gây bệnh hôi miệng, cải thiện mùi hơi thở của bạn.

Tuy nhiên, vì là lá trà sống nên một số người có thể cảm thấy không quen với mùi vị này khi nhai.

Dù là vị thuốc được khuyên dùng trong trị hôi miệng nhưng bạn không nên quá lạm dụng bất cứ cách nào. Cần thực hiện đều đặn và có quy tắc, không uống trà xanh khi bụng đói sẽ làm đau dạ dày và có nguy cơ bị hôi miệng nặng hơn.

3. Uống trà xanh trong thời gian dài có ảnh hưởng gì không?

Trà xanh là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng cũng như sức khỏe toàn thân bao gồm cải thiện chứng hôi miệng, săn chắc nướu, giảm viêm nướu, viêm nha chu, chống béo phì, kiểm soát huyết áp, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tim mạch,…

Tuy nhiên, việc sử dụng trà xanh quá nhiều và quá thường xuyên có thể sẽ gây ra những vấn đề sau:

• Ố vàng răng do hàm lượng tanin trong trà xanh cao hơn cả cà phê.
• Nhức đầu liên tục
• Rối loạn giấc ngủ
• Thiếu máu và thiếu sắt
• Rối loạn chảy máu
• Nhịp tim và huyết áp không đều

Để ngăn chặn những tác dụng phụ này xảy ra, bạn không nên uống trà xanh khi bụng đói hoặc buổi sáng vừa ngủ dậy. Thời điểm uống trà xanh tốt nhất là sau bữa ăn 30 – 45 phút. Và trung bình mỗi ngày, một người chỉ nên uống 2 – 3 tách trà xanh.

Nếu bạn chưa xác định được nguyên nhân gây hôi miệng của mình là gì thì bạn nên đến Nha khoa Đông Nam để được thăm khám và có hướng điều trị đúng đắn nhất.

Xem thêm hôi miệng:

• Bệnh hôi miệng là gì? Và phát hiện như thế nào?
• Khám và chữa bệnh hôi miệng ở đâu tốt nhất TPHCM?
• Cách trị hôi miệng bằng mật ong