Baking Soda trị hôi miệng được không?

Hỏi: Chào bác sĩ! Dạo gần đây cháu thường xuyên uống nhiều cà phê để thức khuya làm việc. Không biết có phải do cà phê hay không mà buổi sáng thức dậy cháu thấy hơi thở mình rất nặng mùi. Dù sau đó cháu có đánh răng kĩ nhưng cũng không cải thiện tình trạng này được là bao. Cháu nghe nói dùng Baking Soda có thể làm hết hôi miệng nhưng cháu không biết cách này có thực sự hiệu quả không. Baking soda thì nhà cháu có rất nhiều do cháu cũng thường xuyên làm bánh. Bác sĩ cho cháu hỏi Baking soda trị hôi miệng được không ạ? Nếu có thì cháu nên dùng như thế nào thì mới hiệu quả?

Nha khoa Đông Nam trả lời:

Thay mặt đội ngũ nhân viên và nha sĩ của Nha Khoa Đông Nam, cảm ơn cháu đã tin tưởng gửi câu hỏi nhờ chúng tôi giải đáp. Hôi miệng tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng để trị dứt điểm thì cần sự kiên nhẫn rất lớn.

➤ Đầu tiên, để trị hôi miệng tận gốc, cần tìm ra đúng nguyên nhân gây hôi miệng. Theo như cháu miêu tả thì rất có thể mùi hôi miệng của cháu là do việc uống cà phê thường xuyên tạo thành. Cà phê quả thực là thức uống có khả năng gây hôi miệng cao.

➤ Lần sau, nếu cần sự tỉnh táo để thức khuya làm việc, cháu nên hạn chế uống cà phê. Thay vào đó, một tách trà bạc hà sẽ có tác dụng tương tự mà không làm ảnh hưởng đến mùi hơi thở.

I. Nguyên nhân gây hôi miệng

Những nguyên nhân gây hôi miệng phần lớn đều xảy ra hiện tượng giải pháp hợp chất Sulphur dễ bay hơi bên trong khoang miệng. Một vài nguyên nhân phổ biến có thể gây ra tình trạng này có thể kể đến như sau:

1. Vi khuẩn chính gây hôi miệng

Để sản sinh ra Sulphur có thể là do các loại vi khuẩn kị khí có trong khoang miệng, chúng có chức năng phân giải protein tạo ra các hợp chất này. Hơn nữa, các loại vi khuẩn này thường xuất hiện ở những vị trí ứ đọng bên trong khoang miệng hay ở các túi nha chu, lưỡi, kẻ răng sau khi sâu răng.

Nếu không được làm sạch, chúng sẽ là nguyên nhân chính làm cho hơi thở khi giao tiếp trở nên nặng mùi hơn.

2. Hôi miệng tạm thời

Định nghĩa hôi miệng tạm thời là do khi bạn sử dụng một số thực phẩm, đồ uống gây hôi miệng tạm thời, nếu vệ sinh kỹ thì sẽ biến mất. Bởi những thực phẩm được đưa vào miệng đều làm cho vi khuẩn sinh trưởng, phân hủy tạo nên Sulphur trong miệng.

Các loại thực phẩm như rươu bia, thuốc lá, đường, sữa,.. khi phân hủy trong khoang miệng sẽ giải phóng các loại Amino axit chứa nhiều hợp chất Sulphur hơn.

Hành, tỏi cũng là các thực phẩm chứa lượng Sulphur rất cao, tệ hơn chúng có thể đi vào máu, giải phóng ở phổi ra bên ngoài qua hơi thở.

Sau một giấc ngủ dài, hạn chế việc tiết nước bọt cũng là nguyên nhân gây khô miệng tạm thời, gây nên hiện tượng hôi miệng vào buổi sáng sau khi thức dậy.

3. Hôi miệng do bệnh lý

Hôi miệng do nguyên nhân bệnh lý răng miệng sẽ khác với hôi miệng tạm thời, chúng hình thành sau một thời gian dài nhất định, gây nên các vấn đề bất ổn trong khoang miệng. Có thể kể đến các bệnh lý như:

• Bệnh lý viêm nướu, viêm nha chu, viêm quanh răng, áp xe răng,… đều là nguyên nhân gây hôi miệng hàng đầu.
• Các vết nhiệt miệng cũng gây nên tình trạng hôi miệng.
• Rối loạn tuyến nước bọt.
• Các bệnh lý về viêm tủy xương, viêm ổ răng khô, hoại tử tủy xương…

4. Hôi miệng do các nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân trên, thì nguyên nhân hôi miệng cũng có thể xuất phát từ các tác nhân bệnh ngoài khoang miệng, hay bệnh lý cơ thể như:

• Bệnh lý toàn thân: rối loạn hô hấp cấp, nhiễm trùng tai – mũi- họng, viêm xoang,…
• Trào ngược dạ dày, thực quản cũng là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng hôi miệng.
• Các bệnh lý, gan, thận, tiểu đường, cũng có thể bị hôi miệng do sự phân hủy của mỡ trong cơ thể.

II. Baking Soda trị hôi miệng được không?

Vấn đề còn lại cháu hỏi rằng “Baking Soda trị hôi miệng được không?” thì câu trả lời là CÓ. Không chỉ làm hết mùi hôi miệng mà Baking Soda còn có tác dụng là làm sạch và tẩy trắng răng nữa đấy.

Do đó, nếu đã có sẵn số lượng lớn Baking Soda ở nhà, cháu nên tận dụng chúng để cải thiện tình trạng hôi miệng bằng một trong các cách sau đây:

1. Kết hợp Baking Soda và Chanh trị hôi miệng

Chanh là gia vị thường có trong gia đình nên dùng chanh kết hợp với Baking Soda là một cách rất tiện lợi. Cả Baking Soda và chanh đều có tác dụng tẩy trắng, khử trùng, diệt khuẩn mạnh mẽ. Do đó, hỗn hợp này có khả năng làm sạch răng và trị mùi hôi miệng hiệu quả.

➣ Để thực hiện, cháu chỉ cần vắt chanh vào bột Baking Soda theo tỉ lệ 1:1, đợi sủi bọt hết rồi dùng hỗn hợp này để đánh răng thay cho kem đánh răng thông thường. Nếu muốn, cháu có thể chải răng lại lần nữa bằng kem đánh răng để tăng hiệu quả vệ sinh răng miệng.

➣ Thực hiện cách này 2 lần/tuần, cháu sẽ rất ngạc nhiên về diện mạo mới của hàm răng cũng như hơi thở sẽ trở nên thơm mát khác hẳn tình trạng hiện nay.

=> Tuy vậy, KHÔNG NÊN lạm dụng cách trị hôi miệng tại nhà này vì hỗn hợp này có tính axit cao, dùng quá thường xuyên sẽ làm mòn men răng, ảnh hưởng đến độ bền chắc của răng.

2. Kết hợp trị hôi miệng với Baking Soda và Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có mùi thơm mát tự nhiên, khi kết hợp cùng Baking Soda sẽ tạo ra hiệu quả mạnh mẽ trong việc đẩy lùi mùi hôi miệng do vi khuẩn.

Trước tiên, chúng ta cần hòa Baking Soda với nước để có một hỗn hợp sệt. Sau đó, cho vào hỗn hợp một vài giọt tinh dầu bạc hà. Dùng hỗn hợp đã nhỏ tinh dầu để chải kĩ các mặt răng và súc miệng lại thật sạch với nước.

Đối với cách này, cháu cũng chỉ nên làm 2 lần một tuần vừa đảm bảo hiệu quả thực hiện vừa đảm bảo an toàn sức khỏe cho răng.

3. Kết hợp Baking Soda và giấm táo

Sự kết hợp giữa Baking Soda và giấm táo luôn được đông đảo mọi người áp dụng và công nhận sự hiệu quả của chúng trong các trường hợp trị hôi miệng tại nhà, loại bỏ các mảng bám chân răng nhanh chóng.

+ Chuẩn bị nguyên liệu:

1 thìa cà phê bột Baking Soda và 2 thìa cà phê giấm táo.

+ Cách thực hiện:

Bạn có thể thực hiện cách này rất đơn giản có thể chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu rồi trộn đều các nguyên liệu trên thành hỗn hợp loãng, tỷ lệ giấm táo sẽ cao hơn so với bột Baking Soda.

Cuối cùng dùng bàn chải răng chà hỗn hợp này lên răng trong vòng 10 phút, sau đó súc miệng lại với nước ấm sẽ giúp loại bỏ các mảng bám trên răng nhanh chóng hơn, trả lại hơi thở thơm tho đáng ngạc nhiên.

4. Kết hợp Baking Soda và muối

Ngoài ra, chúng ta có thể kết hợp hỗn hợp Baking Soda và muối để khử mùi hôi miệng rất hiệu quả. Bởi tính sát khuẩn của muối là điều không thể phủ nhận, trung hòa được độ pH tốt, giúp răng sạch khỏe hơn.

Bạn có thể trộn Baking Soda và muối theo tỉ lệ 1:1, pha cùng 300ml nước ấm. Sau đó hòa tan hỗn hợp để súc miệng sau khi chải răng, sử dụng liên tục hàng ngày để cảm nhận hơi thở tiến triển tốt hơn nhé.

III. Cách phòng ngừa hôi miệng đơn giản

1. Chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách

Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày để giúp loại bỏ các thức ăn còn sót trong khoang miệng. Đồng thời, sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để làm sạch các mãng bám còn dính ở kẻ răng. Dùng dụ cụ cạo lưỡi để vệ sinh lưỡi hàng ngày. Hãy duy trì những thói quen tốt này để giúp bảo vệ răng chắc khỏe, giữ cho hơi thở luôn thơm mát.

2. Bổ sung nước cho cơ thể

Khô miệng là biểu hiện của cơ thể thiếu nước, mà đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến hởi thở có mùi.

Chính vì thế, để tránh ảnh hưởng đến các hoạt động bên trong cơ thể và đặc biệt là khô miệng thì chúng ta cần bổ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Theo như khuyến cáo của các chuyên gia thì nên bổ sung 1-2 lít nước mỗi ngày.

3. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn hàng ngày cũng góp phần làm cho hơi thở nặng mùi. Để phòng ngừa hôi miệng chúng ta cần ăn nhiều rau quả xanh, các loại trái cây giàu vitamin C (Cam, quýt, bưởi, táo, …). Đồng thời, nên hạn chế các loại thực phẩm nặng mùi như: hành, tỏi, hẹ, củ kiệu, … . Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, …

Bên cạnh đó, cần lên lịch khám răng định kỳ 3-6 tháng/lần tại nha khoa để các bác sĩ thăm khám và có biện pháp điều trị kịp thời các bệnh lý răng miệng nếu có.

Cạo vôi răng định kỳ giúp bảo vệ răng, ngăn ngừa hôi miệng

Trên đây là 2 cách đơn giản để dùng Baking Soda trị hôi miệng và một số cách phòng ngừa hôi miệng đơn giản mà cháu có thể áp cho tình trạng hơi thở của mình. Cháu hãy thực hiện ngay để cuộc sống và công việc không bị ảnh hưởng bởi căn bệnh đáng ngại này.

Tuy nhiên, nếu đã làm theo các cách trên mà mùi hôi miệng vẫn không hết thì vấn đề của cháu không phải do cà phê mà do có sự bất thường về răng miệng.

Nếu gặp phải trường hợp này, cháu hãy đến ngay Nha khoa Đông Nam để nhận được sự tư vấn, thăm khám và hỗ trợ điều trị sát sao, tận tình cháu nhé. Chúc cháu luôn vui và thật nhiều sức khỏe!

Xem thêm hôi miệng:

• Bệnh hôi miệng là gì? Và phát hiện như thế nào?
• Ăn gì để thơm miệng
• Cách trị hôi miệng bằng nước muối
• Khám và chữa bệnh hôi miệng ở đâu tốt nhất TPHCM?