Dùng nước súc miệng trước hay sau khi đánh răng?

Dùng nước súc miệng trước hay sau khi đánh răng là có thể làm sạch răng miệng tốt nhất? Hãy lắng nghe các bí quyết của chuyên gia nha khoa để chăm sóc răng khoa học hơn.

1. Dùng nước súc miệng trước hay sau khi đánh răng là tốt nhất?

Không thể phủ nhận những lợi ích mà nước súc miệng mang lại đối với sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn khá băn khoăn về vấn đề dùng nước súc miệng trước hay sau khi đánh răng là tốt nhất để có thể loại bỏ vi khuẩn và các mảng bám sâu bên trong kẽ răng.

Xét về độ an toàn của nước súc miệng, bạn cần chọn cho mình loại sản phẩm chứa hàm lượng cồn phù hợp, không quá lớn để tránh làm khô khoang miệng.

Hãy chắc chắn rằng loại nước súc miệng mà bạn chọn có chứa thành phần Flour để giúp răng chắc khỏe hơn, tránh sử dụng cho trẻ nhỏ dưới 3 tuổi.

Cũng như kem đánh răng, bạn không nên lạm dụng nước súc miệng, chỉ nên dùng không quá 2 – 3 lần/ngày. Đây chỉ là một dạng hỗ trợ để làm sạch răng miệng và loại bỏ các mảng bám, nên không thể thay thế kem đánh răng.

Chỉ nên dùng nước súc miệng sau khi đánh răng để giúp hơi thở được thơm mát hơn, chốt lại khoang miệng sạch sẽ. Lưu ý rằng không nên ngậm nước súc miệng quá lâu hay nuốt nước súc miệng dể tránh dị ứng, xảy ra các tác dụng phụ.

Việc dùng nước súc miệng đúng cách sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn bất lợi gây hại khoang miệng, nếu dùng sai cách có thể làm thay đổi môi trường cân bằng trong khoang miệng, gây rối loạn vị giác, kích ứng miệng lưỡi, hư men răng.

2. Lợi ích của nước súc miệng là gì?

Nước súc miệng được khuyến cáo sử dụng hằng ngày tương tự như việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Điều này là do chúng mang lại nhiều lợi ích sau:

• Làm sạch sâu khoang miệng: Nước súc miệng có đặc tính sát khuẩn, chúng len lỏi vào những vị trí mà bàn chải không thể tiếp cận giúp tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa các mối lo ngại tiềm ẩn liên quan đến sức khỏe răng miệng.

• Ngăn ngừa bệnh nướu răng: Các thành phần trong nước súc miệng giúp giảm sự hình thành của mảng bám, hạn chế xói mòn do axit, từ đó ngăn ngừa được bệnh viêm nướu và sâu răng.
• Hơi thở thơm tho: Nước súc miệng mang lại cảm giác sảng khoái, cho hơi thở thơm tho. Nếu bạn chuẩn bị tham dự một sự kiện quan trọng hoặc đi gặp bạn bè, đối tác, thì một chút nước súc miệng sẽ giúp ích rất nhiều.
• Giảm độ nhạy cảm của răng: Nước súc miệng chứa hàm lượng florua không chỉ giúp răng chắc khỏe, bảo vệ khỏi sâu răng mà còn làm giảm độ nhạy cảm của răng.

2. Bạn có đang chăm sóc răng miệng đúng cách?

Chăm sóc răng miệng là việc rất cần thiết để duy trì sức khỏe răng miệng dài lâu, bạn cần nắm rõ các vấn đề sau đây:

• Không nên đánh răng quá mạnh: Việc chải răng khác với việc bạn “chà xát” gạch men trong nhà tắm, không nên chải răng quá mạnh vì sẽ có nguy cơ làm tổn thương nướu.
• Không sử dụng nước súc miệng theo ý thích: Nước súc miệng chỉ là sản phẩm hỗ trợ giúp làm sạch răng miệng và loại bỏ các mảng bám trên răng, nên khi sử dụng quá nhiều lần trong ngày có thể làm thay đổi môi trường cân bằng vùng miệng và diệt những vi khuẩn có lợi trong khoang miệng.

• Không chải răng ngay sau khi ăn: Sau khi ăn, trong miệng bạn sẽ chứa đầy axit, nên đánh răng ngay lúc đó sẽ làm cho axit hoạt động mạnh hơn, khiến răng bị mòn nhanh hơn.
• Không nên đánh răng quá lâu hoặc quá nhanh: Lời khuyên từ các chuyên gia nha khoa là dành ra khoảng 2 phút cho mỗi lần chải răng. Nếu chải răng quá vội vàng, qua loa thì rất khó làm sạch được hết mảng bám trên răng. Ngược lại nếu chải răng quá lâu sẽ làm mài mòn men răng khiến răng trở nên nhạy cảm.
• Súc miệng sau khi đánh răng: Ngậm nước súc miệng khoảng 30 giây sau khi đánh răng không chỉ gia tăng hiệu quả làm sạch mà còn mang lại hàm răng chắc khỏe, phòng ngừa được bệnh sâu răng, viêm nướu. Lưu ý, không lạm dụng nước súc miệng, chỉ dùng 1 – 2 lần/ngày.
• Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày: Là cách tốt nhất để giữ gìn răng miệng sạch sẽ. Buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là 2 thời điểm chải răng quan trọng. Hoặc bạn có thể chải răng sau bữa ăn chính 30 phút.
• Có chế độ dinh dưỡng phù hợp: Một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng tác động rất lớn đến sức khỏe răng miệng, hãy cung cấp trong các bữa ăn hàng ngày đủ lượng vitamin, canxi, các khoáng chất đầy đủ,…Hạn chế các thực phẩm nóng, nhiều dầu mỡ, kẹo ngọt sẽ làm cho răng dễ bị sâu bệnh nhanh hơn.
• Nên thăm khám nha khoa định kỳ: Đừng đợi đến khi xảy ra các cơn đau nhức mới thăm khám nha sĩ, đây là một quan niệm sai lầm mà nhiều người mắc phải. Bởi có rất nhiều vấn đề răng miệng đang âm thầm diễn ra, phát hiện trễ sẽ chỉ làm cho bạn tốn thêm thời gian cũng như chi phí điều trị.

Nha khoa Đông Nam luôn đồng hành với sức khỏe răng miệng của bạn. Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm hơn 15 năm chuyên điều trị các bệnh lý răng miệng sẽ kiểm soát tốt các vấn đề từ sớm, mang lại cho bạn hàm răng khỏe miệng lâu dài hơn.

Một chế độ chăm sóc răng miệng khoa học rất quan trọng, không những góp phần mang lại sức khỏe răng miệng lâu dài mà còn góp phần cho chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Nên sẽ không dư thừa nếu như bạn hiểu rõ hơn về các vấn đề chăm sóc răng miệng. Hi vọng các thông tin trên đã giúp bạn biết được nên dùng nước súc miệng trước hay sau khi đánh răng là tốt nhất.

Nếu còn những thắc mắc khác cần được tư vấn, bạn có thể liên hệ qua tổng đài 1900 7141 hoặc đến trực tiếp các chi nhánh Nha khoa Đông Nam gần nhất để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn Miễn Phí!

Xem thêm chăm sóc răng miệng:

• Răng bị nhét thức ăn thì phải làm sao?
• Bàn chải điện sóng âm là gì?
• Cách sử dụng nước súc miệng Listerine