Các cách giảm đau khi mọc răng khôn

Mọc răng khôn là một trong những trải nghiệm khó chịu mà nhiều người phải đối mặt trong độ tuổi 17 – 25. Đau nhức khi mọc răng khôn không chỉ gây ra cảm giác đau đớn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Tình trạng này khiến người mắc cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và lo âu. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân gây đau răng khôn cũng như cung cấp các cách giảm đau khi mọc răng khôn hiệu quả tại nhà, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống trong thời gian chờ đợi sự hỗ trợ từ bác sĩ.

I. Tại sao răng khôn mọc lại đau?

Răng khôn, hay còn gọi là răng hàm số 8, là răng mọc cuối cùng trong miệng. Thời điểm răng khôn xuất hiện thường là 17 – 25 tuổi, khi xương hàm đã phát triển hoàn thiện. Lý do chính gây ra cơn đau nhức là do không còn đủ không gian cho răng khôn mọc lên đúng vị trí. Thực tế, khi không gian hạn chế, răng khôn có thể mọc lệch hoặc mọc ngầm, dẫn đến tình trạng chèn ép các răng bên cạnh.

Nguyên nhân đau nhức

1. Răng mọc lệch hoặc ngầm: Khi răng khôn mọc không đúng vị trí, nó có thể chèn ép răng khác, gây ra cơn đau nhức và cảm giác khó chịu.
2. Tổn thương nướu: Quá trình mọc răng khôn có thể khiến nướu bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm.
3. Viêm nhiễm và áp xe: Nếu vi khuẩn tấn công vào nướu, có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm nghiêm trọng, áp xe hoặc u nang, gây đau đớn.
4. Sâu răng khôn: Khó vệ sinh cùng với việc ăn đồ nóng, lạnh hoặc cứng có thể gây sâu răng khôn, gây ra cơn đau nhức, đặc biệt khi nhai hoặc ăn uống.
5. Vệ sinh kém: Việc không chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và đau nhức.

Việc nhận biết các dấu hiệu của các vấn đề liên quan đến răng miệng có thể đe dọa tính mạng là rất quan trọng. Điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đáng kể đến tiên lượng.

II. Các cách giảm đau khi mọc răng khôn tại nhà

Để giảm đau khi mọc răng khôn, có nhiều biện pháp bạn có thể áp dụng tại nhà. Dưới đây là một số cách hiệu quả giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

2.1. Vệ sinh răng miệng đúng cách

Vệ sinh răng miệng là biện pháp quan trọng nhất trong việc giảm đau và phòng ngừa viêm nhiễm:

• Đánh răng đúng cách: Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày với bàn chải mềm. Chải nhẹ nhàng để không làm tổn thương nướu.
• Sử dụng kem đánh răng có fluoride: Kem đánh răng chứa fluoride không chỉ giúp bảo vệ men răng mà còn hỗ trợ làm sạch vi khuẩn.
• Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng: Kết hợp sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng và nước súc miệng để tiêu diệt vi khuẩn.
• Súc miệng nước muối: Súc miệng bằng nước muối ấm từ 2 – 3 lần mỗi ngày có tác dụng sát khuẩn và giảm viêm.

Lưu ý: Các biện pháp này chỉ mang tính chất tạm thời và không thay thế việc thăm khám bác sĩ. Ngoài ra, một số biện pháp phòng ngừa như đánh răng đều đặn và sử dụng fluoride đúng cách, hạn chế thực phẩm chứa đường có thể giúp giảm nguy cơ sâu răng và các vấn đề khác.

2.2. Các biện pháp tự nhiên

Bên cạnh việc chăm sóc răng miệng, nhiều biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm đau hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một số phương pháp chi tiết mà bạn có thể thử:

• Súc miệng nước muối: Đây là một biện pháp cổ điển nhưng rất hiệu quả. Hòa tan 1 thìa muối trong khoảng 200ml nước ấm và súc miệng từ 2 – 3 lần mỗi ngày. Nước muối giúp kháng khuẩn, làm sạch vùng nướu và giảm viêm. Nếu bạn cảm thấy đau và sưng, nước muối có thể giúp làm dịu tình trạng này ngay lập tức. ^[1]
• Lá bạc hà: Bạc hà không chỉ có tác dụng làm mát mà còn chứa các hợp chất có tác dụng giảm đau. Bạn có thể xay nhuyễn lá bạc hà tươi, chắt lấy nước cốt và thoa lên vùng răng đau. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhai trực tiếp lá bạc hà để cảm nhận sự dịu mát và giảm đau ngay lập tức. ^[2]
• Dầu đinh hương: Dầu đinh hương từ lâu đã được biết đến với tác dụng giảm đau hiệu quả. Bạn có thể nhỏ một vài giọt dầu đinh hương vào bông gòn và đặt lên vùng răng đau. Một cách khác là pha loãng dầu đinh hương với một chút nước và dùng để súc miệng. Dầu đinh hương chứa eugenol, một hợp chất có tác dụng gây tê, giúp giảm đau nhanh chóng. ^[3]
• Chườm đá: Chườm đá lạnh lên vùng má bị đau sẽ giúp giảm sưng và làm tê liệt cảm giác đau. Bạn có thể cho 2 – 3 viên đá vào khăn sạch, chườm lên vùng đau trong khoảng 15 – 20 phút. Hãy lặp lại khoảng 2 – 3 lần mỗi ngày. Biện pháp này giúp làm giảm viêm và mang lại cảm giác dễ chịu.
• Chườm nóng: Sau khi chườm đá, bạn có thể thử chườm ấm. Nhúng một chiếc khăn sạch vào nước ấm, vắt khô và chườm lên má. Cách này giúp tăng cường tuần hoàn máu và làm giảm cơn đau. Chườm ấm cũng có thể giúp giảm sưng tấy.
• Sử dụng nha đam: Nha đam nổi tiếng với tính kháng viêm và làm dịu vết thương. Bạn có thể lấy gel nha đam tươi thoa lên vùng nướu bị sưng hoặc cắn một miếng nha đam tươi. Tác dụng làm dịu của nha đam có thể giúp giảm cảm giác đau và khó chịu. ^[4]

• Tinh dầu tràm trà: Tinh dầu tràm trà có tính kháng khuẩn cao và giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm. Bạn có thể pha loãng tinh dầu này với nước và dùng để súc miệng, giúp làm sạch vi khuẩn và giảm viêm nhiễm. Hãy cẩn thận khi sử dụng tinh dầu, vì nó rất mạnh và nên được pha loãng.
• Tỏi: Tỏi là một loại gia vị quen thuộc nhưng cũng có tác dụng giảm đau hiệu quả. Bạn có thể nhai một nhánh tỏi sống hoặc giã nát và đắp lên vùng răng đau. Tỏi chứa allicin, một hợp chất có tính kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm. ^[5]
• Gừng: Gừng không chỉ là gia vị tuyệt vời mà còn có tính chống viêm tự nhiên. Bạn có thể dùng gừng tươi, thái lát mỏng và nhai, hoặc giã nát gừng và thoa lên nướu để giảm đau. Tính chất kháng viêm của gừng giúp giảm sưng và đau.
• Tinh dầu kinh giới: Tinh dầu này có khả năng giảm đau và viêm hiệu quả. Bạn có thể pha loãng tinh dầu kinh giới với dầu nền (như dầu ô liu hoặc dầu dừa) và thoa lên vùng nướu để cảm nhận sự giảm đau. ^[6]
• Hành tây: Nhai một ít hành tây sống có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm đau. Các hợp chất sulfur trong hành tây có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp làm sạch vùng miệng và làm giảm tình trạng viêm.
• Túi trà: Ngâm túi trà trong nước nóng, để nguội một chút rồi đắp lên vùng răng đau. Axit tannic trong trà giúp chống viêm và làm giảm đau. Bạn có thể sử dụng trà xanh hoặc trà đen để đạt được hiệu quả tốt nhất.
• Chanh tươi: Chanh có tính axit cao, có thể giúp làm sạch miệng và tiêu diệt vi khuẩn. Bạn có thể vắt nước chanh tươi, pha loãng với nước và dùng để súc miệng. Tuy nhiên, hãy nhớ súc miệng lại bằng nước sạch sau đó để tránh ảnh hưởng đến men răng.

Những biện pháp tự nhiên này có thể giúp giảm cơn đau tạm thời và mang lại cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau kéo dài hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm nặng hơn, bạn nên đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị kịp thời.

III. Khi nào cần gặp bác sĩ

Việc thăm khám bác sĩ là rất quan trọng để có phương pháp điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra trong tương lai. Bạn nên gặp bác sĩ ngay lập tức khi có những triệu chứng sau:

• Cơn đau kéo dài hơn 3 ngày: Nếu cơn đau không giảm hoặc ngày càng nặng hơn sau khi áp dụng các biện pháp giảm đau tại nhà. ^[7]
• Sưng tấy vùng nướu: Nếu nướu xung quanh răng khôn sưng đỏ và có mủ.
• Sốt cao: Nếu bạn bị sốt cao kèm theo đau răng.
• Khó khăn khi mở miệng hoặc nuốt: Nếu đau gây ra khó khăn trong việc nói chuyện hoặc ăn uống.
• Cảm giác mệt mỏi kéo dài: Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và không thể tập trung vào công việc.

IV. Câu hỏi thường gặp

4.1. Khi nào nên nhổ răng khôn?

Răng khôn cần được nhổ khi mọc lệch, mọc ngầm gây đau nhức hoặc viêm nhiễm. Nếu răng khôn gây ảnh hưởng đến các răng lân cận hoặc xuất hiện u nang, khối u, tổn thương răng, bạn cần xem xét việc nhổ răng khôn.

4.2. Bị đau răng khôn không nên ăn gì?

Trong thời gian đau răng khôn, bạn nên tránh những thức ăn cứng, dai, cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ và thực phẩm có tính nóng. Nước ngọt và đồ uống có ga cũng nên hạn chế.

4.3. Có nên dùng thuốc giảm đau khi đau răng khôn?

Việc sử dụng thuốc giảm đau như Ibuprofen hoặc Paracetamol chỉ nên áp dụng theo chỉ định của bác sĩ. Không nên lạm dụng thuốc giảm đau để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Mọc răng khôn thực sự là một trải nghiệm đau đớn và khó chịu. Những cơn đau này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, với những cách giảm đau khi mọc răng khôn tại nhà như đã nêu trên, bạn có thể tìm được sự thoải mái tạm thời. Dù vậy, việc thăm khám nha sĩ vẫn là điều vô cùng quan trọng để có phương pháp điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra trong tương lai.

Trích dẫn nguồn:

1. Huynh, N. C. N., Everts, V., Leethanakul, C., Pavasant, P., & Ampornaramveth, R. S. (2016). Rinsing with saline promotes human gingival fibroblast wound healing in vitro. PloS one, 11(7), e0159843. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0159843
2. de Cássia da Silveira e Sá, R., Lima, T. C., da Nobrega, F. R., de Brito, A. E. M., & de Sousa, D. P. (2017). Analgesic-like activity of essential oil constituents: an update. International journal of molecular sciences, 18(12), 2392. https://doi.org/10.3390/ijms18122392
3. LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury [Internet]. Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases; 2012-. Eugenol (Clove Oil) [Updated 2019 Oct 28]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551727/
4. Mangaiyarkarasi, S. P., Manigandan, T., Elumalai, M., Cholan, P. K., & Kaur, R. P. (2015). Benefits of Aloe vera in dentistry. Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, 7(Suppl 1), S255-S259. https://doi.org/10.4103/0975-7406.155943
5. Kanth, M. R., Prakash, A. R., Sreenath, G., Reddy, V. S., & Huldah, S. (2016). Efficacy of specific plant products on microorganisms causing dental caries. Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR, 10(12), ZM01. https://doi.org/10.7860/JCDR/2016/19772.9025
6. Sharifi‐Rad, M., Varoni, E. M., Iriti, M., Martorell, M., Setzer, W. N., del Mar Contreras, M., … & Sharifi‐Rad, J. (2018). Carvacrol and human health: A comprehensive review. Phytotherapy Research, 32(9), 1675-1687. https://doi.org/10.1002/ptr.6103
7. Rodriguez, D. S., & Sarlani, E. (2005). Decision making for the patient who presents with acute dental pain. AACN Advanced Critical Care, 16(3), 359-372. https://doi.org/10.1097/00044067-200507000-00009