Fluor là gì? Vì sao Fluor giúp ngăn ngừa sâu răng?

Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao nha sĩ luôn khuyến cáo nên sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng chứa Fluor. Vậy chính xác Fluor là gì, hoạt động như thế nào và tại sao nó lại trở thành thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm chăm sóc răng miệng? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

I. Fluor là gì?

Fluor là gì mà lại mang tính chất quyết định đến sức khỏe răng miệng? Fluor (ký hiệu hóa học là F), là một nguyên tố vi lượng thiết yếu đối với răng. Trong cơ thể người, khoảng 96% lượng Fluor tập trung ở xương và răng, phần còn lại phân bố ở các mô mềm như gân, dây chằng và máu.

Trong tự nhiên, Fluor thường tồn tại dưới dạng kết hợp với các nguyên tố khác như photpho, canxi. Fluor có mặt trong nhiều nguồn bao gồm:

Nguồn tự nhiên: Fluor tự nhiên có mặt trong một số loại thực phẩm như hải sản, trà, rau xanh, ngũ cốc. Tuy nhiên, hàm lượng Fluor trong các nguồn này thường không đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
Nguồn bổ sung: Fluor được bổ sung vào nhiều sản phẩm chăm sóc răng miệng như kem đánh răng, nước súc miệng. Ngoài ra, một số nguồn nước sinh hoạt cũng được bổ sung Fluor để tăng cường sức khỏe răng miệng cho cộng đồng.

Fluor được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc răng miệng

II. Vì sao Fluor giúp ngăn ngừa sâu răng?

Fluor có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ răng miệng, nhất là ngăn ngừa tình trạng sâu răng.

Tái khoáng hóa men răng: Men răng là lớp bảo vệ cứng bên ngoài răng. Khi chúng ta ăn uống, axit từ thức ăn đồ uống kết hợp với vi khuẩn trong miệng sẽ làm mòn men răng. Trường hợp sâu răng giai đoạn đầu, chỉ mới xuất hiện chấm trắng, tái khoáng bằng Fluor có tác dụng ngăn ngừa hình thành những lỗ sâu trên bề mặt răng.
Tăng cường độ cứng của men răng: Fluor khi kết hợp với canxi trong men răng sẽ tạo thành một hợp chất có độ cứng cao hơn, giúp răng kháng lại các tác động của axit và vi khuẩn tốt hơn.
Ức chế vi khuẩn gây sâu răng: Nhờ đặc tính kháng khuẩn mà Fluor có khả năng làm giảm hoạt động của vi khuẩn Streptococcus mutans – loại vi khuẩn chính gây sâu răng. Khi vi khuẩn này không thể sản xuất axit, quá trình phá hủy men răng sẽ chậm lại.

III. Sẽ như thế nào nếu thiếu hoặc thừa Fluor?

Việc thiếu hoặc thừa Fluor đều có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe răng miệng của bạn.

Thiếu Fluor:

Men răng yếu hơn, dễ gây tình trạng ê buốt khi tiếp xúc với thức ăn nóng lạnh hoặc thực phẩm chua ngọt.
Khi không đủ Fluor, răng dễ dàng bị vi khuẩn tấn công dẫn đến sâu răng.

Thừa Fluor:

Răng bị đổi màu, xuất hiện những vệt trắng hoặc đốm nâu trên bề mặt răng. Tình trạng này phổ biến ở trẻ em do sử dụng quá nhiều sản phẩm chứa Fluor.
Ở một số trường hợp, thừa Fluor có thể gây ra các vấn đề về xương như loãng xương hoặc làm yếu xương.

IV. Lưu ý khi sử dụng Fluor

Trong quá trình sử dụng các sản phẩm chứa Fluor bạn cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn:

Với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi, cần giám sát chặt chẽ khi trẻ đánh răng để đảm bảo chúng không nuốt kem đánh răng chứa Fluor. Đối với trẻ dưới 3 tuổi, chỉ cần chải răng bằng nước sạch, không cần dùng kem đánh răng.
Nên chọn loại kem đánh răng có hàm lượng Fluor phù hợp với từng độ tuổi, nhất là trẻ em.
Nếu nguồn nước sinh hoạt của bạn đã có Fluor, bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm bổ sung Fluor khác để tránh tình trạng thừa.
Không tự ý tăng liều lượng Fluor hoặc sử dụng quá nhiều sản phẩm chứa Fluor.
Trường hợp cần thiết, hãy tham khảo ý kiến của nha sĩ để có phương pháp bổ sung Fluor phù hợp.

V. Hướng dẫn vệ sinh răng miệng đúng cách với Fluor

Để tận dụng tối đa lợi ích của Fluor, bạn cần thực hiện các bước vệ sinh răng miệng đúng cách như sau:

Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần khoảng 2 phút. Đánh răng kỹ lưỡng cả mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của răng bằng bàn chải lông mềm và kem đánh răng chứa Fluor phù hợp.

Dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày để loại bỏ mảng bám và thức ăn mắc kẹt giữa kẽ răng và đường viền nướu.
Súc miệng khoảng 30 giây với nước súc miệng chứa Fluor giúp loại bỏ vi khuẩn và tăng cường bảo vệ răng miệng.
Cạo vôi răng và kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ giúp phát hiện sớm và kịp thời xử lý các vấn đề răng miệng, ngăn ngừa biến chứng mất răng.

Như vậy Fluor là gì và vì sao lại có tác dụng ngăn ngừa sâu răng đã được giải đáp chi tiết trên bài viết. Nếu còn thắc mắc nào khác, vui lòng liên hệ tổng đài 1900 7141 hoặc đến trực tiếp Nha khoa Đông Nam để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn miễn phí.

Xem thêm kiến thức tổng hợp: