Fluor là gì? Vì sao Fluor giúp ngăn ngừa sâu răng

Fluor là gì? Vì sao Fluor giúp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả và cách sử dụng Fluor như thế nào là tốt nhất để giúp răng chắc khỏe?

Chăm sóc răng miệng cực kỳ đơn giản nhưng bạn cần phải thực hiện thường xuyên đều đặn hàng ngày tại nhà kết hợp thăm khám định kỳ tại nha khoa. Như vậy sẽ giúp phát hiện sớm và điều trị các bệnh lý răng miệng mà mắt thường khó nhận biết được.

I. Fluor là gì? Vì sao Fluor giúp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả

1. Fluor là gì?

Fluor là một nguyên tố hóa học, một khoáng chất tự nhiên có trong nhiều loại thực phẩm và nước.

Fluor có tác dụng lớn trong việc tái khoáng men răng giúp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Nó đã được nghiên cứu chứng minh và đưa vào thành phần kem đánh răng vào năm 1956 và được xem là 1 trong 10 thành tựu y tế cộng đồng thế kỷ 20.

Hiện hơn 60 quốc gia đang sử dụng nước tối ưu có chứa Fluor, tại Việt Nam nồng độ Fluor có trong nước thấp hơn so với mức tiêu chuẩn, cho nên cần bổ sung Fluor từ trong kem đánh răng, nước súc miệng hàng ngày để đem lại hiệu quả tốt nhất.

2. Vì sao Fluor giúp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả

Fluor có tác dụng tái khoáng men răng giúp cho răng chắc khỏe từ đó chống lại vi khuẩn sâu răng hiệu quả. Cùng với Canxi có tác dụng tái tạo làm cứng chắc men răng giúp ngăn ngừa sâu răng từ mảng bám vi khuẩn, vôi răng và đường trong khoang miệng.

Ngoài ra, Fluor còn có tác dụng phòng ngừa sâu răng sớm vì nó làm lớp men răng bảo vệ ngăn chặn việc khử khoáng men răng do axit từ thức ăn nước uống gây ra.

Cần bổ sung Fluor thường xuyên thông qua việc sử dụng nước sạch hàng ngày, kem đánh răng và nước súc miệng có chứa Fluor ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Tuy nhiên, không nên bổ sung quá nhiều sẽ gây ra tác hại cho xương, tổn thương tuyến giáp.

Với trẻ em KHÔNG NÊN dùng nước súc miệng có chứa Fluor quá sớm, nên dùng sản phẩm chăm sóc răng miệng an toàn theo đúng độ tuổi cho bé.

Bên cạnh đó là bổ sung canxi cho răng chắc khỏe từ bên trong bằng cách bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, cá, bông cải,…

II. Hướng dẫn vệ sinh răng miệng đúng cách với Fluor

Một số lưu ý khi sử dụng Fluor :

✦ Chỉ nên dùng kem đánh răng có chứa lượng Fluor tiêu chuẩn hàng ngày, không nên cho trẻ dùng chung với người lớn.

✦ Nước súc miệng có chứa Fluor nên dùng 1 lần/tuần.

✦ Dùng nước súc miệng có chứa Fluor theo hướng dẫn: không pha loãng với nước, dùng đúng thời gian.

✦ Không dùng kem đánh răng có Fluor cho trẻ dưới 3 tuổi.

Bên cạnh đó, các bạn nên thực hiện chăm sóc răng miệng tuần tự theo các bước sau:

✦ Bước 1: Chải răng

Lấy một lượng kem vừa đủ cho lên bàn chải có đầu nhỏ, lông bàn chải mềm.

Dùng bàn chải và bắt đầu chuyển động để làm sạch các mặt răng: mặt trong, mặt ngoài, mặt nhai. Không nên chải răng theo chiều ngang sẽ dễ làm mất khoáng men răng, mòn răng. Chải răng nhẹ nhàng dọc theo đường viền nướu tránh làm tổn thương nướu răng.

Chải lưỡi bằng dụng cụ vệ sinh chuyên dụng để loại bỏ vi khuẩn hôi miệng, nhiều người thường bỏ qua bước này. Súc miệng bằng nước sạch, rửa bàn chải trước vòi nước xả mạnh để loại bỏ vi khuẩn bám, nên thay bàn chải 3 tháng/lần là tốt nhất.

✦ Bước 2: Dùng chỉ nha khoa

Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 30-40cm và cuốn vào 2 ngón tay trỏ. Dùng chỉ nha khoa chà nhẹ qua từng khe nướu một chuyển động lên xuống vùng kẽ nướu loại bỏ mảng bám. Thực hiện tương tự với các khe nướu khác.

✦ Bước 3: Súc miệng với nước súc miệng hoặc nước muối sinh lý

Ngậm dung dịch nước súc miệng trong 30 giây (với nước súc miệng) hoặc 2-3 phút (với nước muối) sau đó nhổ ra và súc lại bằng nước sạch. Bạn nên súc họng để tăng thêm hiệu quà.

Fluor có tác dụng ngăn chặn sâu răng hiệu quả nhưng không có tác dụng điều trị sâu răng. Cần chăm sóc răng và nướu mỗi ngày bằng nước súc miệng, kem đánh răng có chức Fluor. Khi bị sâu răng nên đến địa chỉ nha khoa uy tín thăm khám và chữa trị nhanh chóng, hiệu quả.

Nếu bạn còn thắc mắc nào khác hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số tổng đài 1900 7141 hoặc đến trực tiếp nha khoa Đông Nam để được bác sĩ chuyên khoa khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Xem thêm kiến thức tổng hợp:

• Điều trị ê buốt răng và cách phòng chống ê buốt răng hiệu quả
• Ê buốt răng uống thuốc gì an toàn hiệu quả nhất hiện nay
• Hiện tượng rụng răng ở người già là do đâu?