Mọc răng khôn nên và không nên ăn gì?

Mọc răng khôn nên và không nên ăn gì là vấn đề mà mọi người cần hiểu rõ để có thể hỗ trợ quá trình lành thương sau nhổ răng nhanh chóng hơn. Hãy cùng Nha khoa Đông Nam tìm hiểu các thông tin sau đây.

I. Mọc răng khôn nên và không nên ăn gì?

Thông thường răng khôn sẽ mọc ở độ tuổi từ 17 – 25 tuổi, khiến nướu bị phù nề, tấy đỏ. Mặc dù không đóng vai trò gì trong hoạt động ăn nhai trên cung hàm, nhưng với vị trí liền kề răng hàm phụ trách hoạt động ăn nhai quan trọng (răng số 7) thì chế độ ăn uống dành cho răng khôn rất quan trọng để tránh làm nướu đau nhức, tổn thương thêm.

Do đó, bạn hãy chú ý lựa chọn các thực phẩm và cách chế biến để hạn chế các tác động ăn nhai, không làm chảy máu vùng nướu đang nhạy cảm như sau:

1. Những thực phẩm nên ăn khi mọc răng khôn

Khi mọc răng khôn, nên chọn cho mình những loại thực phẩm dạng lỏng, mềm, dễ nuốt. Bạn có thể tìm đến cháo lỏng, canh soup hay tôm, cá, thịt được xay nhuyễn.

Để bổ sung chất xơ có trong rau củ quả bạn nên tìm đến các loại rau xanh, trái cây có tính mát, đồng thời hỗ trợ loại bỏ các mảng bám tốt hơn.

mọc răng khôn nên ăn gì — Thực phẩm nên ăn khi mọc răng khôn

Tăng cường các loại nước ép trái cây, rau củ quả như nước cam ép, rau má,… giúp hạ sốt và bổ sung vitamin C tăng cường sức đề kháng tốt hơn.

Có thể bổ sung thêm Vitamin D từ sữa tươi hay các chế phẩm từ sữa khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Sau khi uống sữa hãy súc miệng với nước ấm để loại bỏ cặn sữa trong khoang miệng.

Một số loại trái cây mềm và giàu dinh dưỡng như bơ. Loại quả này dễ ăn và chứa các chất béo lành mạnh cùng hàm lượng carbs thấp nên rất có lợi cho sức khỏe. Hoặc khoai tây nghiền cũng là món ăn chứa nhiều calo và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Một số loại sữa hạt như sữa ngô, sữa hạt sen, hạnh nhân, sữa óc chó, hạt mắc ca,… không chỉ cung cấp năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể mà còn hạn chế sức nhai, tránh làm ảnh hưởng đến răng khôn.

Tóm lại, khi mọc răng khôn nếu có sưng tấy nên chọn lựa những dạng thực phẩm mềm, dễ nuốt chế biến đơn giản. Không cần phải kiêng khem quá nhiều để tránh mất chất dinh dưỡng.

2. Những thực phẩm cần kiêng cử khi mọc răng khôn

Trong giai đoạn này, ngoài việc cung cấp những thực phẩm cần thiết thì bạn nên kiêng các thực phẩm có tính gây nóng như sau:

Nói không với bia rượu hay các chất kích thích khác.
Không ăn các món như rau muống, thịt gà, gạo nếp.
Kiêng cử hoàn toàn các loại thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ.

Mọc răng khôn không nên ăn gì? — Thực phẩm kiêng cử khi mọc răng khôn

Không ăn thực phẩm cứng, khó nhai hay quá dẻo dễ bám vào chân răng.
Hạn chế bánh kẹo ngọt, nước uống có gas.
Bên cạnh đó cần để ý tới nhiệt độ của thực phẩm để không gây thêm các cơn đau.
Không nên ăn thực phẩm có nhiều mảnh vụn như khoai tây chiên hoặc bánh quy. Vì những mảnh vụn này có thể dễ dàng mắc kẹt ở nướu và kẽ răng làm tăng nguy cơ nướu sưng viêm ở vị trí răng khôn.
Các loại hạt sấy khô cũng cần hạn chế vì khi nhai các hạt này rất dễ kẹt vào răng khôn gây đau nhức.
Tránh ăn các loại hạt sấy khô nếu không muốn cơn đau răng khôn nặng hơn

II. Nên làm gì để chấm dứt các cơn đau khi mọc răng khôn?

Thông thường những cơn đau khi mọc răng khôn sẽ tái phát theo từng đợt, thường chỉ kéo dài khoảng 1 tuần. Nhiều trường hợp đau nhiều hơn, xuất hiện hạch ở má, viêm hong… Bạn cần lưu ý các triệu chứng này để thăm khám điều trị sớm, các bác sĩ sẽ hỗ trợ bạn giảm đau nhanh chóng nhất.

Cách duy nhất để chấm dứt các cơn đau nhức khi mọc răng khôn là nhổ bỏ đi càng sớm càng tốt. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm bởi răng khôn không có chức năng gì trên cung hàm có nhổ bỏ đi cũng không ảnh hưởng tới vấn đề ăn nhai, ngược lại chúng rất tốt cho sức khỏe của các răng còn lại, tránh tình trạng bị xô lệch chân răng.

Tại nha khoa Đông Nam, với công nghệ nhổ răng khôn siêu âm Piezotome sẽ mang đến cho bạn ca nhỏ răng dễ chịu, an toàn và lành thương nhanh chóng nhất.

Xem video: Quá trình nhổ răng khôn mọc lệch hàm dưới

Với bước sóng siêu âm siêu nhẹ giúp cắt bỏ các liên kết thân răng và nướu giúp nha sĩ nhổ răng ra một cách dễ dàng hơn rất nhiều so với các phương pháp nhổ răng truyền thống thông thường, hạn chế độ rộng vết thương, giúp liền thương nhanh chóng.

Việc tìm hiểu mọc răng khôn nên và không nên ăn gì có thể giúp bạn hạn chế các cơn đau chứ không thể chấm dứt tình trạng đau nhức. Nên khi có bất kỳ dấu hiệu mọc răng khôn từ sớm, bạn nên đến ngay các trung tâm nha khoa để được điều trị tận gốc.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ qua tổng đài 1900 7141 hoặc đến trực tiếp các chi nhánh Nha khoa Đông Nam gần nhất để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn Miễn Phí!

Xem thêm mọc răng:

Xem thêm chăm sóc răng miệng: