Có nên súc miệng bằng nước muối không? Súc miệng bằng nước muối ấm hằng ngày giúp loại bỏ bớt vi khuẩn, làm sạch khoang miệng, amidan, họng.
Từ xưa đến nay, ông bà ta đều khuyên nên sử dụng nước muối để súc miệng nhằm làm cho hàm răng được sạch sẽ và khỏe mạnh, phòng chống được nhiều loại bệnh lý về răng miệng. Vậy thực sự những kinh nghiệm của ông bà xưa có đúng hay không, chứng ta có nên súc miệng bằng nước muối không? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.
Có nên súc miệng bằng nước muối không?
Nước muối ấm còn kích thích tăng tuần hoàn máu tại chỗ, tập trung nhiều tế bào bạch cầu làm tăng khả năng tiêu diệt vi khuẩn. Trường hợp răng bị lung lay nếu súc miệng bằng nước muối ấm nhiều lần trong ngày không chỉ giúp loại bỏ bớt vi khuẩn mà còn loại bỏ các chất cặn bã – sản phẩm của quá trình viêm, như vậy sẽ làm giảm bớt viêm nhiễm, giúp răng lung lay chắc lại phần nào.
Tuy nhiên, việc mọi người dùng nước muối súc miệng vẫn còn phạm phải sai lầm dẫn tới việc hỏng răng, gây hại cho lợi. Súc miệng bằng nước muối nồng độ cao hay ngậm trực tiếp muối hạt trong miệng sẽ làm tổn thương tế bào niêm mạc họng, về lâu dài còn gây thừa muối trong cơ thể. Vì thế, các bạn nên chú ý về việc sử dụng nước muối để súc miệng đúng cách nhất.
Sử dụng nước muối để súc miệng đúng cách
Để nước muối phát huy tác dụng khi súc miệng, các bạn nên nhớ sử dụng nước ấm để pha loãng với muối. Chúng ta có cách pha nước muối ấm theo tiêu chuẩn như sau: lấy 1-2 thìa cà phê muối pha trong một cốc 240ml nước đậm độ khoảng 2%. Không nên pha sẵn 1 chai nước muối mà nên pha đủ dùng cho mỗi lần.
Khi súc miệng, hãy mím chặt môi và cố gắng đẩy nước vào mọi ngóc ngách trong khoang miệng của bạn với thời gian tương tự nhau. Thông thường bạn sẽ súc miệng trong khoảng 30 – 60 giây.
Đối với người bị viêm họng, nên cứ 3 giờ súc họng một lần, hoặc khoảng cách giữa hai lần súc họng có thể gần hơn. Điều quan trọng nhất là phải nhớ súc họng trước và sau khi ngủ. Với người hay đi tiểu đêm, cần phải súc họng cả trong những lần thức giấc này.
Nhiều người vẫn nghĩ sau khi dùng nước muối phải giữ nguyên, không được súc lại bằng nước lọc mới có hiệu quả. Nhưng lời khuyên ở đây là bạn nên tráng miệng lại với nước sạch để rửa hết lượng muối cũng như mảng bám đã bong ra lúc súc miệng bằng nước muối.
Bên cạnh việc sử dụng nước muối loãng để súc miệng thì bạn cũng cần có chế độ chăm sóc răng miệng đúng cách và khoa học. Thường xuyên đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý răng miệng.
Để được tư vấn và giải đáp các thắc mắc về vấn đề răng miệng vui lòng liên hệ tổng đài 1900 7141 để được hỗ trợ nhanh chóng và tận tình. Hoặc có thể đến trực tiếp Nha khoa Đông Nam để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn miễn phí.
Xem thêm chăm sóc răng miệng:
- Chỉ nha khoa giá bao nhiêu tiền loại nào sử dụng tốt?
- Có nên sử dụng bàn chải điện không? Như thế nào là bàn chải tốt?
- Có nên sử dụng kem đánh răng trong nhà nghỉ?
1. Là phòng khám chuyên khoa Răng Hàm Mặt được Sở Y Tế TPHCM cấp giấy phép hoạt động.
➣ Giấy phép số: 03708/SYT-GPHĐ tại 411 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TPHCM
➣ Giấy phép số: 01672/HCM-GPHĐ tại 614-616 Lê Hồng Phong, Phường 10, Quận 10, TPHCM
2. Các chứng nhận đạt được:
- Năm 2015: Chứng nhận Dịch Vụ Tốt Nhất
- Năm 2016: Chứng Nhận Dịch Vụ Hoàn Hảo
- Năm 2019: Chứng Nhận TOP 10 Thương Hiệu Tin Cậy, Sản Phẩm Chất Lượng, Dịch Vụ Tận Tâm.
3. Không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ và tự hào trở thành nha khoa được hơn 8000 khách hàng lựa chọn mỗi năm.
4. Chi phí hợp lý so với dịch vụ mà chúng tôi mang lại chính là ưu thế khi khách hàng đến nha khoa.
